• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Салат из бобов и тунца:пальчики оближешь
    Опубликовано: 2013-01-22 16:08:58

    21 век стал веком всевозможных диет и вегетарианства. При этом мы забываем о том, что сознательно отказываясь от белковой пищи животного происхождения, мы ослабляем защитный потенциал организма. Во всем, а в рационе питания особенно, необходима здоровая гармония. Поэтому вегетарианцам в качестве альтернативного источника белков необходимо употреблять в пищу плоды бобовых культур. В качестве примера хотим познакомить Вас с новым рецептом овощного салата с бобами и тунцом. Вы можете использовать как вареные, так и консервированные бобы (или фасоль). А также для вас рецепт сосиски в тесте.

     

    Готовим салат из тунца с бобами:

     

    1. Моем и режим дольками помидоры черри, а красный репчатый лук – кольцами. Измельчаем зелень петрушки.

     

    2. В эмалированной посуде смешиваем помидоры, петрушку, репчатый лук, консервированные бобы (или фасоль).

     

    3. К овощам добавляем кусочки консервированного тунца.

     

    4. Заправляем салат рапсовым маслом, лимонным соком, винным уксусом, и все аккуратно перемешиваем.

    5. Добавляем соль, горький перец и немного сахара, и подаем к столу.

    Ингредиенты для приготовления салата из бобов и тунца:
    1. Помидоры черри – 400 г.
    2. Красный репчатый лук – 1 луковица (крупная).
    3. Петрушка – 1 пучок.
    4. Консервированные бобы (или фасоль) – 300 г.
    5. Соль и горький перец – по вкусу.
    6. Консервы из тунца – 1 банка.
    7. Рапсовое масло – 2 ч. ложки.
    8. Лимонный сок – 1 ст. ложка (по вкусу).
    9. Винный уксус – 1ч. ложка.
    10. Сахар – 1 ч. ложка.

    Ну вот Вы и приготовили этот замечательный и вкусный салат из тунца и бобов. Приятного аппетита!

     

    Инф.culinarysite.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".