• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как правильно питаться в разные времена года: возьмите на заметку
    Опубликовано: 2013-01-24 14:48:50

    Чтобы использовать влияние времени года, полезно как бы подчеркивать в питании вкусовые и тепловые свойства продуктов, которые наиболее полно соответствуют сезону и времени года. Однако, нужно отметить, что это ни в коем случае не означает, что весной нужно употреблять преимущественно кислое, летом — горькое, в конце лета — много сладкого, осенью — острое, а зимой — очень много соленых прдуктов. А природный сладкий вкус — моркови, тыквы, говядины, пшена, кукурузы, корицы — вообще уместен в любое время года.

     

    В Китае говорят: «весной не позаботишься о питании, летом заболеешь» Весной очень сыро, и влажность необходимо изгонять. Отдавая предпочтение продуктам со свойствами элемента Дерево — зеленым и листовым овощам, росткам, салатам, свежей зелени, куриному мясу — тем не менее, избегаем кисло-холодных йогуртов и южных фруктов.

     

    Очень полезна печенка, особенно куриная. Легкая теплая вареная пища из овощей и злаков способствует очищению, изгоняет холод и питает ци селезенки.

     

    Лето

    Когда властвует жара, как ни кажется странным на первый взгляд, полезны не холодные, а горячие напитки, они помогают избежать перегрева, открывая поры тела. Пить лучше часто и небольшими порциями, чтобы не перегружать сердце, соль ограничить до 2 чайные ложки в день и есть продукты, в которых много калия.

    Холодная еда охлаждает желудок и кишечник, а это вредно. Летом полезнее всего теплая пища кислого и горького вкусов, фрукты, овощи, грибы и немножко мяса. Стараемся не использовать янские способы приготовления — жарение, особенно на открытом огне, вместо этого, наоборот, тушим, варим, то есть инизируем. Приготовленные таким образом сочные освежающие овощи — спаржа, капуста, цуккини, баклажаны, листовая и красная свёкла — должны составлять большую долю питания. Освежающие продукты уравновешивает зелень с согревающими свойствами — лук-резанец, петрушка и укроп, и согревающие приправы — тимьян, розмарин, душица, розовая паприка. Помидоры, огурцы и южные фрукты как исключительно холодные стараемся употреблять непостоянно, пореже.

     

    Инф.wbc2t.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".