Природа сама, а в большинстве своем человек, путем специальной обработки доводят питьевую воду до нужной кондиции. В нашей стране очень давно существуют определенные стандарты для питьевой воды. Они в обязательном порядке предусматривает наличие 14 макро-  и микроэлементов, которых особенно остро нуждается организм,— кальций, магний, фтор, железо. Нормальный солевой баланс в тканях — важнейшее условие жизнедеятельности организма. Затраты на получение чистой воды, разумеется, велики, но и выигрыш огромен: ведь речь идет о здоровье, самом денном общественном достоянии. Должен заметить, технология «возделывания»  чистой воды постоянно совершенствуется, и не за горами, то время, когда мы будем потреблять сверхчистую воду, т. е. воду, обладающую особыми живительными, биологически активными свойствами, которая заметно бодрит, освобождает организм от шлаков, улучшает обмен веществ.

Разговор о сверхчистой воде я затеял для того, чтобы вплотную подойти к ответу на поставленные читателями вопросы. Талая вода и впрямь обладает определенными целительными свойствами, так сказать, стоит в приближении к той сверхчистой воде, о которой мы говорили. Дело тут вот в чем. Хорошо известно, что в природе есть циклы, когда окружающая среда оказывает наиболее сильное воздействие на укрепление здоровья. Такой цикл характерен и для питьевой воды, и приходится он на зимне-весенний период, когда содержащиеся в воде макро- и микроэлементы как бы аккумулируют в себе все оздоровительные начала. Употребление такой воды заметно активизирует, защитные силы организма и повышает физическую выносливость. Вот почему животные и птицы так неравнодушны к талым водам — хочется быть крепче и выносливее. Понятно, что талая вода полезна только в том случае, если она не загрязнена, а поэтому ее берут там, где нет поблизости химикатов, отходов производства и животноводства.

Талую воду можно приготовить в домашних условиях, заморозив обычную воду в холодильнике, а потом, после оттаивания, начинать нить по 3—4 глотка в течение дня. Такой ре­жим, как выяснилось, улучшает работу всех органов, повышает самочувствие и работоспособность.

Большинство людей традиционно привыкли к чаю, но можно приучить себя и к воде, от этого наш организм только выиграл бы, но опять же при условии соблюдения определен­ных правил. Например, не следует пить холодную воду сразу после приема жирной пищи, ибо она способна долго задерживаться в желудке и растягивать его, вызывая неприятное ощущение. Лучше принимать небольшие дозы (не более 100 граммов) через каждые 2—3 часа и решительно воздерживаться от приема больших доз.

Избыточное употребление жидкости нежелательно еще по двум причинам. Во-первых, можно расстроить механизмы саморегуляции водно-солевого обмена, во-вторых, обилие жидкости способствует выведению из организма витамииных веществ и минералов.

Полным людям не рекомендуется пить во время еды. Пища, которая смешалась с водой, становится в нашем желудке кашицеобразной и соответственно быстро его покидает. В связи с эти появляется чувство голода, человек снова тянется к воде. Полным людям необходимо пить до еды или через неко­торое время после еды. Не отпетую принимать воду после того, как вы поели ягоды или ово­щи: возможно сильное вздутие живота. Запивать «водой можно только сухую пищу: бутерброды, сухари, печенье, т. с. вое то, что трудно проглотить в сухомятку.

Инф.wbc2t.ru