• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Горькая правда, которую стоит знать
    Опубликовано: 2013-01-23 09:20:36

    Все люди, которые начали заниматься фитнесом не так давно, должны знать некоторые правдивые факты, которые для вас вполне могут оказаться горькими.

     

    1. Учтите, что вы сможете изменить только размеры своего тела, а не его форму. Именно поэтому убрать ненужные сантиметры в определенных местах, выполняя те или иные упражнения, у вас вряд ли получится. Проблемная зона будет терять в весе в последнюю очередь, а поэтому заниматься стоит комплексно.

     

    2. За один час занятий вы потратите столько же калорий, сколько за одни сутки без тренировки.

     

    3. Никто не спорит, что мышцы тяжелее и плотнее жира, но вовсе не настолько, чтобы объяснять этим несколько кило, появившиеся после того, как вы записались в спортивный зал. В случае если вы усиленно занимаетесь, и набираете в весе, вы, скорее всего, просто позволяете себе съедать лишнее, рассчитывая потом отработать его в зале.

     

    4. Даже стройные люди имеют жировые отложения. У женщин они находятся на бедрах и ягодицах, у мужчин – внизу живота. Иначе просто не может быть!

     

    5. Чем больше вы весите, тем больше калорий вы будете терять в процессе тренировки.

     

    6. Хотите быть похожим на бодибилдера и для этого стремитесь тренироваться с поднятием веса. Не тешьте себя иллюзиями! В данном случае идет речь не о гирях на пару кило, а о десятках килограмм, а также о большом количестве протеиновых коктейлей.

     

    7. Только 20% людей, которые решили заняться фитнесом, не бросают тренировки после первого же месяца занятий.

     

    8. Жировые клетки, которые появились единожды, уже никуда не денутся. Они, находясь в организме, могут только сжиматься или же расти.

     Единственный способ избавиться от таких клеток навсегда – липосакция.

     

    9. Похудение, на проверку, оказывается больше психологическим, чем физическим испытанием.

     

     

     

    http://trioda.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".