• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Голодание - лучший способ похудеть
    Опубликовано: 2013-01-31 23:11:25
    Похудение - одна из самых эксплуатируемых тем на рынке красоты. И не важно, что почти каждый день появляется новая диета и киоски ломятся от количества журналов на тему красоты и стройности. Важно то, что ради похудения, женщины идут на все - изнуряющие тренировки, экзотические меню, под нож хирурга и как "самый доступный" способ - голодание.
     
     

    Мысль о том, что голодание возможно только под присмотром врачей и назначают его в лечебных,  а не эстетических целях, роли не играет. Чаще всего об этом вообще не знают и с гордостью сообщают близким, что "уже два дня ничего не ели". Однако наш организм на самом деле убить сложно. На фоне мощнейшего стресса от наступления голода, он получает сигнал  о том, что нужно немедленно реагировать на экзекуцию и начинает действовать…
     
     

    - Учитывая, что при голодании резко падает уровень глюкозы, через пару дней организм начнет  ее синтезировать из  печени и мышц, потом из жиров и белков. Если учесть, что  содержание белка  у  большинства людей ниже необходимой нормы (как результат отсутствия знаний на эту тему), то начинает страдать мышечная масса, в которой этот белок содержится.  Жировым клеткам много белка не требуется - а вот мышечной массе он нужен обязательно. На месте разрушенных мышц обязательно появится жир - особенно это касается женщин. Каждый день для синтеза глюкозы расходуется 300 г белка. Если учесть, что для женщины необходимо в день потреблять 85 г белка, а для мужчин 170, попробуйте сами посчитать, сколько дней вы продержитесь на голодании без ущерба для своего здоровья…Немного.
     
     

    - Клетки организма лишаются практически всего набора необходимых витаминов и минералов. Их так-то дают минимально в большинстве случаев. Клетки - это те самые маленькие элементы, из которых состоят наши органы. Наступает период активного подавления иммунитета. Соответственно, эти самые органы начинают болеть.

    - На фоне голодания, в результате определенных химических реакций, повышается уровень кетоновых тел, что может привести к общему отравлению организма, а в некоторых случаях - к диабетической коме.

    - Появляется неприятный аммиачный запах изо рта.

    - Нарушается гормональный фон у женщин.

    - Начинается обострения подагры и  образование камней в почках, потому что в крови повышается содержание мочевой кислоты.

    Другими словами, при голодании, ДНК не защищена и можно ожидать любой реакции на такое положение вещей. Длительное голодание   без присмотра врача- это прямая дорога на больничную койку. Я уже не говорю о том, что организм может и дальше продолжать отказываться от еды и тогда человек впадет в так называемый "пищевой маразм", который чреват не только физическими, но и психическими нарушениями.

    И наконец, самая "приятная новость" - после голодания вес, скорее всего, вернется и увеличится 
    (95% из 100%). Организм запомнил, как с ним несправедливо обошлись и при первой же возможности начнет припасать жир. Он боится, что ему опять устроят голодовку и начинает заранее защищаться. В этом деле организм разбирается лучше разума.
    Должна сказать, что я не против голодания и считаю его оздоравливающим инструментом, но только при условии, что человек ставит перед собой две задачи, а не одну - снизить вес и одновременно защитить ДНК. Это возможно только в том случае, если вы нашли путь, как дать своему организму все необходимые в течение дня микроэлементы. Можно  заставить голодать желудок, но голодать клетки категорически противопоказано.

    Ученые уже давно доказали, что чаще всего набор веса случается из-за "заедания" стресса, одиночества, примитивности общения и нехватке положительных эмоций.
    Может просто найти себе интересное занятие, больше любить близких людей и найти возможность получить знания на тему похудения без ущерба для своего здоровья?
     
     
     
    Инф.optishape.ru


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".