Под действием солнечных лучей в коже лучше производится витамин D. Он улучшает обменные процессы и защищает кожу от болезней. Но загорать врачи советуют в солярии.

- На улице человек получает смесь солнечных лучей, - объясняет Евгений Ерошкин, дерматолог киевского Центра кожно-венерических заболеваний и косметологии. - К ультрафиолетовым и инфракрасных добавляется тепловая энергия. Кроме того, все лучи прошли через пылевые облака и выбросы заводов. Поэтому лучше загорать в солярии. Там ультрафиолет чистый и дозированный по времени, ожогов не будет.

Против длительного загорания и аллергологи. Говорят, что с каждым годом становится больше больных фотодерматитом, когда кожа от солнца покрывается пятнами.

- Кожа становится чувствительной к солнечным лучам, поэтому краснеет, - рассказывает Александра Козар, врач-аллерголог Мукачевской центральной районной больницы Закарпатской области. - Таким больным нельзя загорать и долго находиться на солнце.

Аллерголог советует носить одежду с длинными рукавами, очки и кепку с козырьком. Перед выходом на улицу смазывать кожу кремами (детским или любым нейтральным). Они образуют защитный слой, который не будет пропускать ультрафиолетовых лучей к коже.

Аллергия на солнце может проявляться чиханием. Такое раздражение слизистой оболочки врачи называют ринитом.

- Простейший способ защитить слизистую - помазать в носу оксолиновой мазью.

Можно закапать нос кромогексалом, тасен-назалем, беконазой или гексоназой. Из таблеток следует принимать телфаст-120, фенкарол или алерон.