• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как быстро избавиться от стресса: возьмите на заметку
    Опубликовано: 2013-02-01 17:28:25

    От стресса страдает добрая половина человечества, а зимой плохое расположение духа и депрессия только усугубляется. Дело тут и в нехватке солнечного света, и напряженная обстановка на работе, и нелады в личной жизни. Кстати, стресс - вполне может быть заразным и передаваться от человека к человеку, как простуда.

     

     

    Вы сможете сделать вашу жизнь качественнее, а будни радостнее, если воспользуетесь простыми советами:

     


    1) Скажите «нет» кофе.
    Кофе напиток энергетический, и если чашка кофе утром вас взбодрит, то вторая уже будет нести в себе вред. Не стоит пить кофе большими кружками, только маленькими и желательно со сливками. Если вы пьете больше 2 чашек кофе в день – ваш стресс только обострится.

     


    2) Скажите «нет» каблукам.
    Очень важно, чтобы в обуви, в которую мы обуты, нам было удобно. Для зимы каблуки совершенно непригодны, а шпильки и подавно. Носите комфортную удобную обувь.

     


    3) Полюбите мех.
    Жилетка из меха, меховые детали или шарф – прекрасное средство от стресса. Мех нужно гладить ладонями, такой несложный трюк поможет вам привести нервы в порядок. Мы успокаиваемся, касаясь мягких предметов.


    4) Смотрите только комедии.
    Никаких драм, триллеров, детективов и криминальных передач, даже если вы их безумно любите. Только веселые комедии, и легкие фильмы без философского смысла.


    5) Читайте анекдоты в общественном транспорте.
    Не тратьте время в маршрутках и метро, уставившись в пол или слушая музыку. Попробуйте хотя бы раз читать по дороге на работу анекдоты. Вы удивитесь, в каком хорошем расположении духа вы приедете в офис.


    6) Уберитесь на рабочем столе и в квартире.
    Приведите в порядок и рассортируйте давно накопившиеся кипы вещей и бумаг. Выбросьте все то, что давно вам не нужно. Купите себе новую чашку на работу или новую картину в дом.


    7) Сделайте что-то неожиданное.
    Секс с незнакомцем, поездка в другой город или страну, комплимент незнакомому человеку, подарок родителям, главное – сделать что-то для вас нетипичное и необычное. Свежий прилив адреналина заставит вас почувствовать всю полноту полноценной жизни.

     

    Инф.petrushki.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".