• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Мифы и ошибки желающих похудеть..
    Опубликовано: 2010-09-24 02:23:43

     

    Американский диетолог Джейн Кирби назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.



    Самая главная ошибка - представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат.



    Ошибка номер 2:
    люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают подсчитывать калорийность съеденного ими.



    Ошибка номер 3: люди едят слишком мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью.



    Ошибка номер 4: люди ожидают слишком многого от той или иной диеты.


    Ошибка номер 5: люди на диете отказываются от занятий физкультурой и спортом.


    Ошибка номер 6:
    люди на диете не задумываются о том, каким образом они будут переходить на нормальный режим питания.



    В свою очередь, психолог Джеффри Уилберт, автор книги «Отношение к жиру», собрал коллекцию наиболее широко распространенных мифов о диетах. К числу мифов, например, относятся представления о том, что можно сбросить 30 кг веса за 30 дней, что жир и углеводы вредны для здоровья, что похудеть можно только голодая, что нельзя есть после 6 часов вечера, что салаты всегда полезны для здоровья.

             

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.