• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чем можно заменить фитнес-центр: рекомендации
    Опубликовано: 2013-02-05 21:48:44

    Один из самых восхитительных видов физической активности — это танцы. Танцевальные студии и клубы предлагают разнообразные варианты: латиноамериканские, спортивные, танцы живота, бальные танцы, хастл, go-go и другие. Калории в танцах теряются очень эффективно, а музыкальная составляющая занятий снимает стресс, депрессию и поднимает настроение.



    Те, кто полагают, что танцы занятие легкомысленное, могут вечером прогуляться по собственному району и внимательно взглянуть на близлежащие спортивные объекты (стадионы, спортзалы) и школы. В школах по договоренности можно арендовать спортзал для вечерних занятий, а в спортивных комплексах сыгрануть в настольный теннис, баскетбол, волейбол и даже побоксировать.



    Для жаждущих совместить приятное с полезным, можно посоветовать походы на выходной день, они бывают велосипедными, пешими, зимой — лыжными.
    Если по различным причинам выделить хоть немного времени для занятий спортом не получается, нужно подкорректировать свою ежедневную физическую активность. Заменить поездки на городском транспорте на пешую прогулку. В метро поменять «пассивное» движение на эскалаторах на активное. Практически постоянно рядом с работающим эскалатором в наличии и неработающий. Это реальный фитнес-тренажер, причем бесплатный и каждому доступный как минимум 2 раза в день. При пешем подъеме и спуске не только «уходят» калории, также значительно улучшается форма ног.



    Любой вид физической активности потребует энергии. Важный источник энергии – жиры, отложенные в жировой ткани. Чтобы в ходе занятий спортом не чувствовалась усталость, чтобы лишние жиры эффективнее исчезали, в организме должно хватать L-карнитина. Это вещество улучшает жировой обмен, транспортируя жирные кислоты в клеточные митохондрии, где вырабатывается энергия. При приемлемом количестве в организме L-карнитина значительно снижается накопление жира. Кроме того, потребление L-карнитина притупляет голод и повышает активность ферментов пищеварительной системы.

    Поддерживать нужный уровень L-карнитина или восполнять его недостаток в напряженные моменты жизни поможет препарат Элькар российской фармацевтической компании «ПИК-ФАРМА». Препарат Элькар — это водный раствор L-карнитина. Препарат уникален тем, что он практически не токсичный, не обладает побочными эффектами, не вызывает привыкания.

    Препарат Элькар улучшает метаболизм, улучшает адаптационные возможности организма, помогает бороться с синдромом хронической усталости и способствует увеличению работоспособности. Высокая безопасность и эффективность препарата Элькар подтверждена научными изысканиями и многолетним опытом применения.

     

    Инф.isexi.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".