Если по каким-либо причинам вас не устраивает овал вашего лица, не спешите бежать к пластическому хирургу за помощью. Поверьте, сегодня существует достаточно много способов улучшения и коррекции формы лица – не таких радикальных, но весьма эффективных. О том, как подтянуть овал лица в домашних условиях, мы сегодня и поговорим.

Фейсбилдинг

Возможно, вы слышали про фейсбилдинг. Это специально разработанный комплекс упражнений, помогающих женщине улучшить, подтянуть, подкорректировать овал лица, не прибегая к помощи пластической хирургии, с помощью абсолютно естественных и не требующих каких-либо денежных затрат упражнений. Для их выполнения вам не понадобится много времени, все упражнения очень просты.

Мы специально не будем рассказывать вам о том, когда и кем была изобретена эта методика. Суть ее состоит в следующем: мышцы лица, как и мышцы всего нашего тела, нуждаются в ежедневных тренировках. Ведь согласитесь: просто нелепо потеть в спортзале ради подтянутой фигуры и в то же время совершенно не уделять внимания своему лицу.

Заниматься фейсбилдингом обычно рекомендуют после пересечения 40-летнего рубежа, когда изменения лица в буквальном смысле на лицо. Однако, по нашему мнению, никуда не годится сложа руки ожидать первых изменений овала лица, появления дряблости кожи и морщин. Поэтому мы бы вам посоветовали начать заниматься фейсбилдингом уже сейчас – в этот момент, как вы читаете эту статью.

Итак, каждый день необходимо выполнять следующие упражнения:

Наберите в рот побольше воздуха и перекатывайте этот воздушный «шар» из одной стороны в другую и по кругу.

Наберите в рот воздуха, сожмите губы. А теперь делайте, как в детстве: пальцами надавливайте на щеки, пытаясь выгнать воздух изо рта, однако воздух не выпускайте.

Выдвиньте вперед челюсть и двигайте ею в разные стороны, чередуя быстрый и медленный темп.

Откройте пошире рот и высуньте язык, пытаясь дотянуться им до подбородка. Скажите: «А-а-а-а!».

Пытайтесь дотянуться кончиком языка до носа.

Упражнения лучше заканчивать водными процедурами, так как вода отлично очищает кожу, увлажняет ее и тонизирует. Большую пользу принесут протирания кожи лица кубиками льда. Для этих целей лучше использовать минеральную воду. Можно приготовить отвар ромашки, липы. Такие «ледяные» процедуры отлично бодрят и тонизирующее действуют на кожу лица.

Можно умывать лицо попеременно холодной и теплой водой. Хорошо зарекомендовали себя компрессы на лицо. Для того чтобы сделать компресс, возьмите растительное масло (лучше оливковое), свежезаваренный зеленый чай, охлажденный до комнатной температуры, и две салфетки. Одну салфетку окуните в растительное масло, вторую – в зеленый чай. Попеременно прикладывайте эти салфетки к тем местам, которые потеряли свой вид. Повторите процедуру 5-7 раз. По окончании процедуры наложите на овал лица питательный крем.

Обязательное условие фейсбилдинга – регулярность выполнения упражнений. Каждый день старайтесь уделить занятиям хотя бы минут 15 и уже очень скоро вы увидите первые результаты.

 Косметика как средство подтяжки овала лица

Загляните в свою косметичку и хорошенько там покопайтесь. Скорее всего, вы найдете там много интересного: просроченные крема, срок годности которых вышел еще в том месяце; лосьоны, крема и тоники, не подходящие вам по возрасту и прочее. Выкиньте из косметички всю старую и неподходящую вам косметику и наполните косметичку хорошей качественной косметикой соответствующей возрастной группы. После тридцати лет в вашей косметичке должны быть средства, богатые антиоксидантами, витаминами, аминокислотами и другими питательным компонентами (например, коллагеном). Все средства должны иметь высокий фактор увлажнения: хорошо увлажненная кожа не так подвержена обвисанию, появлению морщин. Приобретите хороший ночной крем.

Разумеется, даже хорошая косметика не даст стопроцентного результата, но вкупе со специальными упражнениями фейсбилдинга улучшит овал лица, подкорректирует его форму, улучшит кровообращение и обновление клеток кожи.

http://o-ledi.ru