• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Причины, по которым не стоит тревожить врача
    Опубликовано: 2013-02-04 02:03:22

    Можно найти множество причин не обращаться к врачам: очереди в приемных, дорогостоящие лекарства и процедуры и т. д. Оставайтесь здоровыми с помощью одобренных экспертами домашних средств. Лучше потратить время и деньги на то, что вы на самом деле будете делать, чем на… все остальное.

     

    Для понижения кровяного давления

     

    Наслаждайтесь шоколадом и музыкой. Какой приятный рецепт! Темный шоколад понижает кровяное давление благодаря тому, что в его состав входят флавоноиды — богатые антиоксидантами составляющие. Они способствуют улучшению кровообращения, растягивая и сокращая внутренние стенки кровеносных сосудов.

     

    Относительно музыки, сочетание нежных повторяющихся звуков и медленное брюшное дыхание также могут понижать кровяное давление.

     

    Ежедневно съедайте 30 г темного шоколада и слушайте медленную умиротворяющую музыку (классические, кельтские или индийские мотивы), способствующую замедлению дыхания. Ваша цель – 4-6 вдохов-выдохов за минуту.

     

    Для облегчения менструальных болей

     

    Постарайтесь согреться. Тепло помогает избавиться от спазмов, уменьшая маточную активность (старая добрая бутылка с горячей водой действительно работает!). Согласно данным исследования, согревающий лейкопластырь не уступает по эффективности болеутоляющим средствам, к тому же его действие длится не менее 8 часов.

     

    Для снятия напряжения

     

     Остановитесь и понюхайте базилик. Это источник линалула, вещества с цветочным ароматом. Согласно данным японских исследований, он понижает уровень иммунных клеток, подверженных стрессу, и активность генов, лихорадочно работающих во время напряжения.

     

    Если вам недоест базилик, используйте апельсины, виноград, лимоны, манго и лаванду, обладающие такими же качествами.

     

    Для избавления от ревматоидного артрита

     

    Пейте зеленый чай, составляющие в его заварке снимают воспаление и уменьшают повреждение суставов. Ваша цель – 3-4 чашки ежедневно. Для максимального получения полезных компонентов необходимо заваривать его 4 минуты.

     

    Для крепкого сна

     

    Займитесь медитацией. Оказывается, программа терапии, включающая медитацию, уже через 6 недель приносит благоприятные плоды воздействия на людей, страдающих бессонницей. Речь идет о таких простых методиках, как концентрация на дыхании и телесных ощущениях. Найдите центр, обучающий медитации, поблизости и ежедневно его посещайте.

     

     

    http://feelgood.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".