Шпинат считается одним из самых полезных продуктов для организма. Так как, содержит огромное количество витаминов, которые положительно влияют на печень, почки, поджелудочную железу и кишечный тракт.

1.Шпинат содержит витамин группы В, провитамин А, витамин С, витамин К, калий, магний и каротиноиды.

2.Врачи рекомендуют употреблять шпинат людям, которые имеют проблемы со зрением. Так как, благодаря каротиноидам улучшается видимость.

3.Листья шпината содержат большое количество белка, который способствует похудению.

4.Шпинат, который не проходит термической обработки очищает организм от шлаков и токсинов, а также стимулирует обмен веществ в организме.

5.Шпинат благотворно влияет на щитовидную железу, так как в нем содержится большое количество йода.

6.Клетчатка зелени стимулирует работу кишечника и помогает избавиться от запоров.

7.Свежевыжатый сок шпината помогает насытить организм витаминами, минералами и заряжает организм энергией.

Инф.infa.kharkov.ua