• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как обмануть собственный аппетит или коррекция фигуры без диет
    Опубликовано: 2013-02-08 08:29:20

    Аппетит... Как многое от него зависит. Как часто он бывает причиной появления лишних сантиметров на женской фигуре. И тогда начинается борьба с собой, отказ от удовольствий и гастрономических привычек, ведь коррекция фигуры - это не всегда просто. Но есть один способ, который, если сделать его привычкой, поможет предупредить появление лишних килограммов. На самом деле всё просто, нужно научиться обманывать собственный аппетит, а для этого - придерживайтесь основных правил питания:

     

    Прежде всего - время и место: запретите себе перекусы и еду "на ходу" - это позволит вам контролировать количество съеденной пищи.

     

    Вода - источник жизни, в день потребляйте не менее  двух литров чистой воды, можно пить зелёный чай. Перед непосредственным приёмом пищи выпивайте стакан холодной воды, заполнив ею желудок, вы оставите в нём меньше места для остальной еды. К тому же, выпивая холодную воду, вы заставляете свой организм тратить дополнительную энергию на её согрев, что не может не сказаться положительно на вашей фигуре.

     

    Начинайте трапезу всегда с супа, как правило, они менее калорийны и быстро гасят чувство голода.

     

    Есть ещё и волшебная точка, которая находится под кончиком носа, над верхней губой, её нужно массировать средним пальцем в течении трёх минут, по часовой стрелке. Это поможет вам притупить голод.

     

    Если вы решили перекусить яблоком, то лучше откажитесь от этого - яблоко лишь на малое время утолит ваш голод, но после короткого времени ваш аппетит разыграется с удвоенной силой, ведь яблоко очень способствует усилению аппетита.

     

    Удачи!

     

     

    http://sovetidljatebja.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".