Очень часто можно услышать о полезных свойствах свежего воздуха, но о том, из-за чего свежесть воздуха важна для здоровья человека, знают лишь немногие.

Воздух, которым мы дышим, так же как и фрукты или овощи, имеет свои «витамины», которые снабжают наш организм энергией. Такими «витаминами» можно назвать молекулы кислорода, заряженные ионами. Особенно чувствуется ионизация воздуха после грозы, когда дышать становится необычайно легко и приятно. Когда мы находимся на берегу озера или речки, возникает ощущение свежести воздуха, но это не говорит о том, что он насыщен большим количеством электрически заряженных ионов кислорода.

Самым главным источником ионов кислорода являются деревья, которые впитывают из недр земли радон, после чего этот элемент ионизирует воздух. Солнечный свет, а точнее, ультрафиолет, тоже обладает свойствами ионизации воздуха, поэтому в солнечные дни нужно подольше пребывать на свежем воздухе, а на работе в офисах и других помещениях обязательно нужно открывать окна.

Наука тоже предложила свои искусственные способы ионизации воздуха. Одним из примеров научного подхода к этому вопросу является кварцевая лампа, которая озонирует воздух в помещении, после чего озон распадается на ионы. Но такие приборы могут быть опасными, если время их работы превышает допустимую норму. Обычно озонировать помещение нужно не более 30 минут, после чего нужно подождать 10-15 минут, чтобы молекулы озона получили распад и воздух в помещении стал насыщен полезными ионами.

Как бы хорош не был искусственный способ ионизации воздуха, нужно обязательно свободные от работы дни посвящать прогулкам по лесам и паркам, где можно свободно и легко вдыхать свежий и чистый воздух.

http://www.med-news.ru