• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Польза яблок для здоровья
    Опубликовано: 2013-02-17 10:47:10

    Яблоки, пожалуй, самый популярный фрукт в России. Помимо их приятного вкуса, они обладают огромным количеством витаминов и минералов, которые делают этот фрукт крайне полезным как для здоровых людей, так и имеющих проблемы со здоровьем. В составе яблок присутствуют витамины A, C, B1, В2, Р, Е, каротин, пектины, марганец, кальций, железо, калий, органические кислоты, сахара.

     

    Витамин А необходим для хорошего обмена веществ, является сильным антиоксидантом.

     

    Витамин С участвует в синтезе коллагена, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.

     

    Витамины группы В необходимы для нормализации пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой систем.

     

     

     

     

    Кальций делает ногти, кости крепкими. Недостаток его ведет к разрушению зубов, делает кости хрупкими.

     

    Пектин способствует похуданию, также снижает уровень холестерина в крови. Исследования показали, что употребляя два яблока в день, уровень холестерина уменьшается на 16%.

     

    Другое лечебное действие, которое яблоки оказывают на организм – нормализация системы пищеварительного тракта, лечение ожирения, такой болезни как подагра, нормализация обмена веществ.

     

    Яблоки укрепляют иммунную систему и поддерживают уровень сахара в крови на постоянном уровне.

     

    Кроме лечебных свойств яблок, люди, следящие за своей фигурой, используют их как диетический продукт. Рекомендуется также проводить разгрузочные дни, съедав за день 1-1,5 кг яблок. За одну такую разгрузку можно потерять в весе 1-2 кг.

     

    Конечно, употреблять в пищу следует свежие яблоки, так в них сохраняется максимальное количество витаминов. При термической обработке, многие витамины значительно теряются, особенно витамин С.

     

    http://www.med-news.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".