При первой мысли об арбузе мы вспоминаем детство, а вернее зеленый сверху, а внутри красный сладкий мяч, который катится, но который еще и съесть можно.

 Неописуемый аромат арбуза сравнить нельзя не с чем, ну а полезные свойства арбуза мы познаем, уже становясь немного старше, и именно поэтому с приходом арбузного сезона усиленно налетаем на эту сочную, сладкую и незабываемо вкусную ягоду.

Содержание ликопина или каротиноидного пигмента обуславливает яркость цвета арбуза, а также является отличным и мощным антиоксидантом, который содержится, в принципе, во всех фруктах и овощах красного цвета. Именно он – ликопин – уменьшает риск заболевания раком, а также сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому люди страдающие этими болезнями в свой рацион должны обязательно включать арбузы.

Помимо этого, мякоть арбуза содержит такой витамин как В6, а точнее пиридоксин, который способствует правильному обмену веществ аминокислот в нашем организме, а также отлично справляется с такими чувствами как тревога и паника, пиридоксин по мимо всего прочего является отличным сжигателем жира, именно поэтому тем кто решил сбросить пару лишних килограммов следует выбрать арбуз.

Витамин С, содержащийся в арбузе как и в апельсинах и лимонах, отлично укрепит вашу иммунную систему и замедлит процесс старения вашего организма, ну а витамин А повысит иммунитет и будет являться отличной профилактикой в борьбе с инфекциями, кроме того он также полезен для зрения.

 От сюда и вывод – арбуз – это сладкий источник поливитаминов, употребляя который вам просто не понадобится больше пить таблетки.

http://www.med-news.ru