• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Узнайте какие продукты подходят для любой диеты
    Опубликовано: 2013-02-10 00:22:03

    Диетологи считают, что есть продукты, которые должны быть включены в рацион питания любой диеты (вне зависимости от её целей).

     

     Топ-7 продуктов, которые идеально подходят для любой диеты:

     

     1. Цельные зерна.

     

     

     Именно они обеспечивают наш организм полезными и питательными веществами, которые просто необходимы для правильных процессов похудения.

     

     2. Рыба.

     

     В период диеты рыба должна готовиться без использования жира (например, в пароварке, на гриле). Такое рыбное блюдо отличается низкой калорийностью и неимоверной пользой. Диетологи рекомендуют:

     

     - палтус;

     - сельдь;

     - лосось;

     - тунец;

     - озерную форель.

     

     3. Ягоды черники.

     

     Основные причины добавления черники в диетический рацион:

     

     - низкокалорийна;

     - высокая концентрация антиоксидантов;

     - уникальные целебные свойства;

     - улучшает пищеварение;

     - замедляет процессы старения клеток нашего организма;

     - она способна эффективно убирать жир с бёдер и живота.

     

     4. Яйца.

     

     Яйца - это неповторимый источник легкоусвояемого белка, а также других ценных для организма веществ.

     

     5. Йогурт без добавок.

     

     Полезные бактерии и кальций способствуют более эффективному и быстрому похудению.

     

     6. Фасоль.

     

     Основные причины добавления фасоли в диетический рацион:

     

     - обеспечивает наш организм необходимым количеством белка;

     - содержит растворимую клетчатку, которая обеспечивает сытостью на длительный промежуток времени;

     - содержит нерастворимые волокна, которые снижают уровень холестерина.

     

     7. Орехи.

     

     Необходимый продукт для диетического питания, но только в весьма ограниченных количествах (т.е. не более 1 горсточки в день).

     

    http://glianec.com.ua

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".