20-30 лет. К сожалению, так будет не всегда....

 И вам придется это признать. А коль скоро вы признаете, что однажды все-таки повзрослеете, значит, немедленно беритесь за дело. Основная задача в этом возрасте – не потерять то свежее сияние, которое исходит от вашей кожи, ваших глаз; сохранить гибкость тела и мыслей. Именно сейчас, когда все, за редким исключением, перемены во внешности вам пойдут, необходимо искать себя! Примерять различные роли, цвета и длины волос, искать наиболее подходящий вам вид спорта и наиболее радующее вас хобби. Чем больше экспериментов вы оставите за спиной, тем легче примете «свой» стиль, когда понимание его придет, тем сильнее будете любить свой уклад жизни и тем меньше беспокоиться о том, что жизнь прошла стороной. А ведь спокойствие такого типа – это тоже молодость, молодость духа.

Что касается непосредственно сохранения внешней молодости, сейчас вам стоит отказаться от сознательного состаривания себя «взрослой» косметикой и одеждой. Носите джинсы, кеды, косички, ирокез, смешные очки – потом вы будете жалеть, что упустили такую возможность. Чтобы кожа сияла свежестью, не забывайте регулярно принимать витамины и вовремя реагировать на появление в организме каких-либо проблем. Поверьте – то, что можно легко излечить в молодости, может не поддаться вам в зрелости, сколько бы сил вы не вложили.

 Тональные средства только приглушают сияние кожи, какими бы дорогими они ни были; тени на веках и пудра подчеркивают морщинки у глаз, а аккуратно обведенный помадой рот в юном возрасте прибавляет пару лет. Наш выбор – минимум косметики, пока еще можно продемонстрировать миру естественную красоту! Лет с 14 и до 30 лучшая косметика – регулярное использование увлажняющих и питательных кремов, нежных пилинг-гелей и скрабов; и я говорю не только о лице – в этом нуждается все тело. Рекомендую читательницам использовать подходящий крем для глаз ежедневно, и чем раньше начнете – тем меньше морщин вокруг глаз у вас появится. И ни за что, никогда не проводите драгоценные минуты своего времени в солярии! Во-первых, загар уже не моден, во-вторых – он крайне вреден для кожи (от переизбытка облучения она может высохнуть до состояния пергамента и покрыться сеточкой морщин), в-третьих – загоревшее лицо сразу выглядит на пару лет старше, чем должно.

 И несколько слов о фигуре. Все, что набрано за тридцать лет, после тридцати уходит крайне неохотно, оставляя телу обвисшую кожу и растяжки. Похудеть вы, конечно, успеете всегда, но наибольший успех (и наименьший риск) вас ждет, если вы избавитесь от лишнего веса в молодости – и приучите себя к ежедневному нелегкому труду по поддержанию себя в форме. В сорок лет это сделать, опять же, значительно труднее.

30–40 лет. Бойтесь опускать руки!

 «Заморозить» возраст, конечно, значительно легче, чем избавиться от уже прилипшего; однако выход есть из любого положения. Главное – продолжайте думать, что вы все еще молоды, что вы все еще совсем юная и у вас все впереди; и упаси вас Боже пропускать ежедневные ритуалы умащивания драгоценной кожи увляжняющим и питательным кремами, особенности – кремом для глаз. Сейчас эффект может дать только регулярность – именно на нее мы будем делать упор.

 Самое важное в этом возрасте – выработать строгий режим вашей жизни. Теперь, когда использование декоративной косметики оправдано и постоянно, не забывайте снимать ее перед сном, дайте коже возможность дышать: ничто так не портит ресницы, как оставшаяся на ночь тушь, особенно если вы спите лицом в подушку. Кстати, о подушке – спите на низкой и тонкой, а лучше – без нее вообще, так вы оградите себя от морщин на шее, годовых колец. Любые маски, которые наносятся на лицо, необходимо наносить и на шею, и декольте; используя крем для лица два раза в день, сопровождайте процесс нанесением крема и на руки – до самых локтей. И все это, повторю еще раз, должно быть регулярным!

 Не забывайте о фигуре – думаете, в тридцать пять можно и расслабиться? Ну уж нет. Утренняя зарядка, пробежка по вечерам или тренажерный зал и йога пару раз в неделю помогут вам сохранить тело стройным и юным. При условии, что вы не будете переедать. И, самое главное правило – если у вас есть дети, не доедайте за ними обед! Жалко оставлять на тарелке? А мечту о вечной молодости своей вам не жалко? Согласно довольно-таки интересным исследованиям, большинство замужних женщин переедают, всего лишь пробуя блюда при готовке и доедая детские порции. Ну а вы переедать не будете.

40–50. Стильный возраст

 Наступает период, когда вы – женщина в самом расцвете своей красоты – должны, наконец, уже определиться полно и окончательно, что вам идет и не идет, что вас красит, а что заставляет выглядеть глупо. Это период продуманных, сложных внешних образов: оригинальных укладок на тщательно закрашенных от седины волосах, стильных стрижек, дорогой косметики на лице (дешевую на зрелой коже использовать категорически нельзя – лучше лишний раз не пообедайте). Ну и если фигура вам позволяет, то спешу обрадовать: вся дорогая и дорого выглядящая элегантная женская одежда, которая создается на сегодняшний день, создается именно в расчете на ваш возраст! Почему? Да потому что у молоденьких девчонок на такую нет ни денег, ни королевской осанки, ни отточенной женственности, которая ярче всего проявляется именно после сорока – если женщина, конечно, себя любит.

 Если вы начали любить себя совсем недавно, а до этого – особенно над проблемой не задумывались, то хватайте копящиеся на черный день средства и бегом к мастерам! У косметолога вы получите исчерпывающие сведения о состоянии вашей кожи и о том, как необходимо за ней ухаживать. Хороший стилист «сделает вам голову» – без этого выглядеть моложе не получится. Не пренебрегайте помощью специалистов! Да, молодость в вашем возрасте идет рука об руку с финансовыми затратами, но лучше истратить деньги на дорогую косметику и парикмахерские услуги, чем на еду. А увидев себя в грамотно подправленном образе, вам уже не захочется никогда с ним расставаться.

 И еще: главная составляющая молодости – не терять интереса к жизни. Не замыкайтесь в себе, будьте открыты миру: слушайте популярную музыку, читайте модные журналы, смотрите новости, начните учить иностранный язык – все это действительно работает. Чем больше вы будете интересоваться жизнью вокруг, тем моложе вы будете выглядеть и, соответственно, моложе себя чувствовать.

 Ну и очень важное, пожалуй, не менее важное, чем парикмахерская и косметика. Позаботьтесь о своих зубах. Отремонтируйте все, что необходимо, верните на место то, что выпало или было вырвано, отбелите зубы; белоснежная улыбка, которую вы продемонстрируете миру, омолодит ваше лицо лет на пять, а то и больше.

50–60 лет. Не приговор

 Даже если ваш муж уже дедушка, вряд ли ему хочется спать с бабушкой. Будьте моложе, чем те женщины, которые регулярно требуют уступить места в общественном транспорте! Однако же, не стоит поддаваться другой крайности: яркая косметика или джинсы в стразах, напротив, очень сильно старят. Сейчас используйте всю накопленную годами мудрость, чтобы удержаться на позициях вечной молодости. Следует запомнить главное: светлое – освежает, яркое – смешит, темное – старит.

есформенные ббалахоны – долой; легкие ткани блуз и классические брюки – в гардероб. Перламутровые тени подчеркивают морщинки на глазах, дорогая тушь позволяет взгляду быть свежее и ярче. Неухоженные брови добавляют года, нарисованные – делают лицо злым; откорректированные в салоне и аккуратно прокрашенные делают лицо ясным. Длинные волосы в зрелом возрасте – это почти смешно, особенно когда они непрокрашенные. В меру короткая стрижка на русых, карамельных или пепельных волосах – однозначное «Да».

 Такие мелочи, как маникюр на ногтях средней длины, качественно утягивающее нижнее белье и аккуратная обувь и сумочка даже не обсуждаются – они должны быть, иначе ни на какую моложавость претендовать и не придется. Косметика – только качественная и подходящая к возрасту, активный образ жизни – прогулки с внуками, походы по магазинам, театры, кино и выставки – обязателен. Но самое главное здесь и сейчас – гордиться тем, чего вы достигли! Гордиться пройденным путем, веря искренне, что это только начало. Только начало, а сколько всего уже сделано!

Резюме: «Горжусь своей бабушкой»

 На улице, где прошло мое детство, жил мальчик… самый обыкновенный мальчик. Он очень бабушку свою любил; все время говорил, какая она у него «классная», «клевая» и как она всегда хорошо его понимает. А однажды мы ее увидели: стройную женщину с прямой спиной, прической «волосок к волоску», в брюках и на каблуках, улыбающуюся мудрой и спокойной улыбкой, демонстрирующей белизну зубов за квартал. Она не была молодой, совсем не была: но годы на ней ожогов не оставили. «Видели?», – восторженно прошептал нам, девчонкам, любящий десятилетний внук. «Крутая она у меня, правда?».

 А вообще – продолжайте думать, что вам все еще двадцать. Ничто так не заряжает бодростью духа, как абсолютная вера в свои силы; поэтому не стоит даже в мыслях называть себя «взрослая женщина», а уж тем более – «старуха».

http://inq-brc.ru