• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как укрепить ногти не обращаясь в дорогие салоны
    Опубликовано: 2013-02-14 11:09:58

    Кому не хотелось бы иметь красивые ногти? Женщин особенно волнует вопрос здоровых и ухоженных ногтей. Поэтому задача, как укрепить ногти самому, не обращаясь в дорогие салоны, в домашних условиях, актуальна всегда.

    Питание, полезное для ногтей

     

    Важно употреблять в пищу продукты, содержащие витамин А. Много его в моркови и печени. Сливочное масло и зелень тоже содержат этот витамин, способный укрепить наши ногти.

     

    Для того чтобы сделать наши ногти здоровее, можно использовать масляный концентрат витамина А. Дневная норма 10-15 капель. Эту дозу нужно разбить на три приема.

     

    Очень важен витамин В. Он поможет оздоровить и укрепить ногти. Употребляйте больше яичных желтков, капусты. Много этого витамина в пивных дрожжах и проросших зернах пшеницы.

     

    Зимой обычно не хватает йода, железа и кальция. Морская капуста, шпинат и моллюски обогатят наш рацион йодом. В мясе и красном вине содержится много железа. Творог, сыр и яйца помогут нам пополнить запасы кальция.

     

    Оказывается, укреплять ногти в домашних условиях очень вкусно. Для укрепления ногтей еще полезны натуральные йогурты, содержащие качественный белок. Если мы соблюдаем пост и наш рацион содержит мало витаминов, то рекомендуется принимать витаминные комплексы, обязательно содержащие кальций и витамин D3.

    Правильный уход за ногтями

     

    Необходимо хорошо ухаживать за ногтями. Не пользоваться содержащими ацетон жидкостями для снятия лака и не удалять лак механическими методами. Дешевые лаки небезопасны для ногтей. Ногти могут пожелтеть и слоиться. Используйте основу перед нанесением лака на ногти. Это еще один метод улучшить ногтевую пластину. Основа защищает ногти от вредных воздействий лаков, укрепляет ногтевые пластины и позволяет лаку держаться дольше. Смотрите на этикетки, ищите указания на то, что средство содержит витамины. Пользы для укрепления ногтей будет больше.

    Домашние процедуры для укрепления ногтей

     

    Можно не ходить в дорогие салоны, а проделывать процедуры по укреплению ногтей в домашних условиях. Растворы для ванночек нетрудно приготовить самим. Тем более что они помогут и для смягчения кожи рук.

     

    Травяная ванночка весьма эффективна для для красоты и здоровья наших ногтей. Рекомендуется использовать на выбор различные травы: подорожник, сельдерей, шалфей, крапиву, ромашку.

     

    Отвар делать просто. Одну столовую ложку травы залить литром воды, прокипятить пять минут. Дать отвару остыть до температуры 40 градусов. Опустить руки в теплый раствор и держать 15-20 минут. Руки после ванночки не мыть, а сразу смазать питательным кремом. Обратите внимание, что шалфея нужно брать две столовые ложки, а сельдерей кипятить до 30 минут.

     

    Содовая ванночка тоже очень эффективна. Прежде всего, берем один стакан теплой воды, добавляем туда одну столовую ложку соды, три капли йода и капель пять глицерина. Держим руки в этом растворе 15-20 минут. Потом промакиваем руки мягкой салфеткой и наносим питательный крем.

     

    Очень полезно после ванночек, перед сном окунуть в растопленный пчелиный воск кончики пальцев. Застывший воск оставьте на ночь.

     

    Эти процедуры помогут вам оздоровить и укрепить ногти.

    http://shkolazhizni.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".