• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сердце и сосуды разрушает обычная соль?
    Опубликовано: 2013-02-19 10:25:28

     

    И сколько ее можно есть без вреда для здоровья [сколько соли в самых ходовых продуктах]

     

     

     

    Избыток соли поваренной, она же NaCl, эксперты из Американской ассоциации исследования болезней сердца называют «мощным фактором развития болезней миокарда». И рекомендуют употреблять в день не больше 2400 мг натрия, чтобы соль не принесла вреда сердцу с сосудами.

     

    В среднем же человек в день съедает, конечно же не «пуд соли», а всего 3500 мг хлорида натрия (столько вмещается в чайной ложечке с горкой), но и эту малость эксперты называют «критически высоким значением». Если же вы любитель фаст-фуда и соленостей-копченостей, то ваша дневная норма может доходить до 5000 мг. Британские специалисты составили список содержания соли в самых ходовых продуктах, которые мы едим часто или вовсе каждый день, рассказывает ANI.

     

    1. Хлеб (белый и черный) – в одном ломтике может содержаться до 230 мг хлорида натрия.

     

    2. Колбаса и вяленое мясо – в одной порции (300-400 гр) может содержаться до 1050 мг соли.

     

    3. Пицца среднего размера (диаметром до 40 см) может содержать 760 мг соли.

     

    4. Куриные наггетсы или крылышки, которые часто подают в фаст-фуде - в одном кусочке может содержаться до 200 мг соли, а бедро может содержать до 600 мг.

     

    5. Сэндвич, гамбургер или хот-дог - от 400 до 900 мг соли в зависимости от рецепта и соусов.

     

     

    http://www.kp.by

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".