• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 30 минут упражнений в день продлят жизнь минимум на 4 года
    Опубликовано: 2013-02-22 08:45:55

     

    То, что для здоровья крайне полезны регулярные занятия спортом, является очевидным фактом. Однако тайваньскими учёными были проведены исследования, которые показали, что положительное влияние упражнений на наше здоровье оказывается даже в том случае, когда человек выполняет их в небольшом количестве и не так регулярно, как следовало бы.

     

     

     

    Результаты исследования, которое было проведено под руководством докторов Chi-Pang Wen, Xifeng Wu из Тайваньского национального института исследований в области здравоохранения, удивили даже учёных. Оказалось, что даже 15 минут занятий спортом в день, то есть 92 минуты в неделю (а не рекомендуемые ранее 150 минут) способствовали улучшению состояния испытуемых на 14%. Как утверждают учёные, выводы исследования можно распространить на людей обоих полов и любой возрастной категории.

     

    Исследования охватили данные о 416 175 жителях Тайваня, собранных за период с 1996 по 2008гг. Все жители страны наблюдались у врачей в среднем 8 лет. Было выяснено, что с увеличением времени физических упражнений на каждые 15 минут (до 100 минут в день) состояние здоровья улучшалось на 4%. Таким образом, те, кто занимается около получаса в день, может рассчитывать на увеличение срока своей жизни примерно на 4 года!

     

    Если нужно раскрутить сайт, у Вас есть два выхода: заплатить компании, которая занимается продвижением сайтов, либо освоить самостоятельное продвижение сайта. Безусловно, и в том и в другом случае раскрутка сайта заставит Вас потратить деньги, но если Вы будете продвигать сайт самостоятельно, то это позволит вам сэкономить довольно большую сумму, а результат получится не хуже, чем у профессионалов.

     

    http://medforce.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".