• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ешь, пей и... худей
    Опубликовано: 2013-02-28 10:47:10

     

    Три суперпродукта для обмена веществ

     

     Когда наш обмен веществ работает хорошо, то есть метаболизм высок, все жиры сжигаются, а при низком уровне метаболизма, наоборот, начинается сбережение жира. Если у вас есть лишний вес, значит, ваш обмен веществ нарушен, и необходимо его восстановить, ускорить с помощью продуктов.

     

    1. Какао-бобы

     Вопреки расхожему мнению от какао-бобов не полнеют, а худеют. Главное - употреблять их по науке.

      

     

     Не шоколад и не конфеты, в которых содержатся масло и сахар, а именно какао-бобы будут вашим верным помощником в борьбе за стройное тело. Эти бобы богаты кофеином и магнием, которые ускоряют метаболизм. В них содержатся вещества, способствующие усиленному синтезу гормонов радости - эндорфина и серотонина. А эти гормоны, как известно, борются со стрессом, который снижает обмен веществ в организме.

     

     Для достижения хорошего эффекта рекомендуется принимать от 40 до 80 граммов какао-бобов в день. Превышать дозу не стоит, наступит обратный эффект - при всей своей прелести эти бобы богаты маслами и жирами, а значит, очень калорийны.

     

    2. Зеленый чай улун

     

     В ходе исследований было доказано, что благодаря высокому содержанию полифенолов этот чай ускоряет обмен веществ и тем самым способствует снижению веса. Употребление четырех чашек (примерно литр) улуна в день усиливает метаболизм на 5 процентов.

     Самая обычная вода ускоряет обмен веществ - пейте не меньше 2 л в день.

     

     

    3. Простая вода

     

     При обезвоживании процесс метаболизма замедляется. Если нам не хватает жидкости, то ткани испытывают дефицит и кислорода, и питательных веществ, поскольку объем циркулирующей крови зависит именно от количества жидкости в организме.

     

     Поэтому так важно соблюдать водный баланс и пить не менее 2 литров воды в день. Не газированная, не минеральная, а самая обычная питьевая вода ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.

     

     Про дом

     

    Салон красоты на дому

     

     Визит к косметологу можно заменить на домашние омолаживающие процедуры, которые ничем не хуже салонных. Например, придать коже лица свежесть помогут пилинг и питательная маска из йогурта.

     

    Первый этап: пилинг

     

     Для приготовления домашнего пилинга: смешайте соль, сахар или кофейную гущу с льняным, рапсовым или рыжиковым (масличное растение) маслом. Полученный скраб вотрите в кожу лица, затем удалите остатки скраба с помощью ватного диска.

     

     Каким будет эффект: во время такого пилинга происходит отшелушивание старых омертвевших клеток. Кожа чуть-чуть травмируется, краснеет, а значит, усиливается кровоток.

     

    Второй этап: маска

     

     Берем любой кисломолочный продукт с живыми культурами - йогурт, кефир с термофильным стрептококком и кисломолочной палочкой. Наносим на лицо сразу после пилинга, когда убран весь поверхностный слой ороговевшей кожи. Держим 5 - 10 минут и смываем.

     

     Каким будет эффект: клетки макрофаги, которые пришли из сосудов, поедают, захватывают полезные бактерии из йогурта и начинают выделять факторы роста таких важных для упругости кожи веществ, как коллаген и эластин.

     

     

    http://www.kp.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".