• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как избавиться от тревоги и страха
    Опубликовано: 2013-02-28 22:51:59

    В современной жизни мы часто испытываем чувство тревоги и страха. Оно  способно лишить нас сна, аппетита и сделать беспомощными перед стрессом. Мы становимся уязвимыми для самых разных  болезней, начиная с обычной простуды, заканчивая артритом, диабетом, язвой желудка и сердечно – сосудистыми заболеваниями.

     

    Человек, как правило, сам создаёт ситуации, из которых не может найти выхода, начинает обвинять других в своих проблемах. Но ни один человек не имеет власти над нами. Ведь мы — творцы наших мыслей, слов, поступков, событий. Внутри нас есть ответы на все вопросы и решения всех возникающих проблем, в том числе, как избавиться от тревоги и страха за завтрашний день.

     

    Любое беспокойство и страх имеет свою почву. Чаще всего все страхи приходят во взрослую жизнь из подросткового возраста. Поэтому чтобы избавиться от детских страхов, преследующих нас и во взрослой жизни, нужно взглянуть этим переживаниям в «лицо», проанализировать их и понять. Это позволит каждому из нас увидеть, что любое беспокойство имеет свои пределы. После анализа тревоги или страха беспомощность и уязвимость в той или иной ситуации ослабеет, а со временем исчезнет. Зато уверенность и самооценка будут выше прежнего. Если же человеку не удаётся справиться со страхом, тревожные эмоции все еще мучают Вас, но есть огромное желание уйти от них навсегда, то здесь уже необходима тренировка, подчас значительная по времени. Но, самое главное, надо сказать себе: «Я сильный, я могу с этим справиться, Я больше не зацикливаюсь на себе! Вокруг есть множество людей с ещё большими проблемами». Есть множество интересных занятий, которым вы могли бы посвятить себя.

     

    Негативные мысли и плохие слова, сказанные Вами, создают условия, которые привлекают события соответствующей направленности, то есть мы сами создаем собственный мир своими мыслями.

    Чувство тревоги и страха обусловлено, в первую очередь, возбуждением нервной системы человека. И, как следствие,- плохой сон. Поэтому, чтобы избавиться от тревоги, нужно гармонизировать свои нервы. Можно использовать народные средства для того, чтобы успокоить нервную систему.

    Но если состояние сильной тревожности продолжается длительное время или становится непреодолимым, мешает работе и общению с людьми, требуется медицинская помощь.

     

     

    Инф.domohozyaika.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".