• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Считаем шоколадные калории
    Опубликовано: 2013-03-11 00:45:15

     

     Многие читатели спрашивают экспертов в диетологии Посольства медицины, полезен ли шоколад. Что и говорить, в последние годы, интернет напичкан самой противоречивой информацией на эту тему. Вполне понятно, что отказываться от любимого продукта без достаточных на это оснований не хочется, да и было бы просто глупо.

     

     По мнению экспертов Посольства медицины, единственной проблемой, которая может быть связана с шоколадом, является его высокая калорийность. Давайте-ка вместе посчитаем калории, содержащиеся в этом сладком продукте.

     

     В 40 граммах максимально темного шоколада (с 85% какао) заключено 227 калорий и кроме того, большое количество насыщенных жирных кислот – тех, что способствуют старению артерий (60% допустимого количества в день). В таком же количестве более популярного молочного шоколада содержит 210 калорий и 37% суточной нормы насыщенных жирных кислот.

     

     Эта калорийная нагрузка сравнима с содержанием калорий в 100 граммах мяса. Из этого расчета хорошо видно, что шоколадом нельзя наедаться до отвала, его можно только пробовать  — не более 1−2 дольки в день. Что касается содержащихся в шоколаде в большом количестве антиоксидантов, то их можно просто найти в малокалорийных свежих овощах и фруктах.

     

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".