• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Почаще повторяйте: я могу быть счастливым
    Опубликовано: 2013-03-12 01:01:34

     

     Медитация и самовнушение давно продемонстрировали свои колоссальные возможности в борьбе с курением и в лечении неврозов. Но как работает головной мозг у медитирующих людей, и с чем связан позитивный эффект медитации, до сих пор было неизвестно. Сейчас узнать и увидеть, как действует медитация, можно на снимках мозга.

     

     Исследователи из Йельского университета (США) обследовали с помощью магнитно-резонансной томографии работу головного мозга во время этой процедуры, рассказывает журнал «Proceedings of the National Academy of Sciences». В эксперименте участвовали две группы добровольцев. Одна состояла из новичков и другая — из людей, которые имели более чем десятилетний опыт в этой технике.

     

     Как оказалось, у людей, медитирующих на протяжении многих лет, в головном мозге развивается новая нейронная сеть, которая позволяет им больше понимать себя, управлять своими эмоциями и чувствовать себя счастливыми. Эти изменения происходят в зоне, ответственной за контроль над эмоциями и вниманием.

     

     Эксперты Посольства медицины рекомендуют: чтобы воспользоваться благоприятным эффектом медитации, начинайте медитировать уже сейчас. Всего несколько минут в день могут защитить вас от многих эмоциональных проблем в жизни.

     

     А для этого и нужно — то всего ничего: фиксируйте свое внимание на дыхании и ощущениях, которые возникают при этом в теле. Размышляйте о любви, о доброте, о том, что вы будете чувствовать себя лучше, и повторяйте фразы типа «Я могу быть счастливым».

     

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".