• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Быть активным и чаще есть — ключ к похудению
    Опубликовано: 2013-03-12 02:42:18

     

     Люди, страдающие ожирением, едят реже, чем люди с нормальным весом, но потребляют больше калорий в течение дня и  менее активны физически, рассказывает журнал «Journal of the American Dietetic Association», анализируя данные нового исследования американских ученых из университета Скрэнтон (Пенсильвания, США).

     

     Новый эксперимент продемонстрировал, что люди, которые едят чаще, имеют меньший вес. При этом они «съедают» меньше калорий – около 1800 в день, по сравнению с людьми с нормальной массой тела и избыточным весом, кто потребляет между 1900 и 2000 калорий в день соответственно, рассказывает Европа Пресс.

     

     Большая потеря веса была отмечена среди участников эксперимента, которые были более физически активны и сжигали около 3000 калорий в неделю с помощью упражнений и других видов деятельности по сравнению с 2000 калориями в неделю среди людей с нормальным весом и 800 — в группе с избыточным весом.

     

     Если вам нужно сбросить вес, то ешьте чаще, но употребляйте малокалорийную пищу. Это поможет вам избежать сильного чувства голода, заставляющего переедать. А кроме этого, станьте физически активными, поддерживая одинаковый уровень активности в течение всей жизни.

     

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".