В семье появился ребенок. Это радостное событие после выписки из родильного дома превращается в огромное количество забот. Конечно, чаще всего эти заботы приятны, так как связаны с самым любимым и родным человечком.

Прогулка с малышом – самое приятное занятие и для мамы, и для малыша. Даже если дома он немного капризничал, не хотел засыпать, то на прогулке все эти проблемы перестают быть актуальными. На свежем воздухе, в удобной коляске ребенок чаще всего спокойно спит, и мама тоже может получить наслаждение от гуляния с малышом, на время отвлекшись от постоянных забот.

Начинать гулять с ребенком рекомендуется уже на третий день после выписки. Если, конечно, не стоят трескучие морозы или невыносимая жара, и если нет никаких противопоказаний со стороны педиатра (например, ребенок недоношен или пока ослаблен).

Польза от прогулки очевидна. Кроме порции свежего воздуха (естественно, гулять вдоль автомобильных дорог нежелательно), которую малыш получает в это время, идет постепенное закаливание детского организма – смена температуры в доме и на улице способствует этому. Эмоционально положительный настрой мамы во время прогулки также хорошо скажется на самочувствии ребенка.

Где гулять с малышом в коляске? Лучший вариант – парки, аллеи, детские площадки, скверы, зоны отдыха в городе. Если решились совершить дальнюю прогулку в незнакомый район или в гости, стоит хорошенько подготовиться к этому. Необходимо взять с собой запас одежды по сезону, подгузники, бутылочку с питанием и водой (на всякий случай). Не лишним будет ультразвуковой отпугиватель собак, так как в далеких от дома незнакомых районах могут попасться на пути агрессивно настроенные животные.

Какова должна быть продолжительность прогулки? Это зависит от многих обстоятельств. Самая первая прогулка ребенка – не более четверти часа. С каждым днем можно увеличивать ее длительность на пять-десять минут. Если малышу нравятся гуляния на свежем воздухе, он спокойно спит в коляске или просто лежит в ней, прогулки могут быть достаточно долгими – до часа. И количество прогулок с возрастом желательно увеличивать.

Конечно, мама не должна везти малыша гулять в любую погоду. При сильном ветре, дожде, морозе или жаркой погоде не стоит мучиться самой и лишний раз подвергать негативным погодным влияниям ребенка.

Лето – самое лучшее время для использования прогулок, как закаливающего мероприятия. Надевать на ребенка много одежды в летний день не стоит. Лучше взять с собой на случай похолодания теплые вещички малыша. Закрывать тент коляски во время прогулки не рекомендуется, внутри может возникнуть эффект парника, и малышу грозит тепловой удар. В теплую солнечную погоду коляска должна быть максимально открыта, чтобы ребенок мог получить порцию полезного ультрафиолета. Для того чтобы солнечные лучи не напекли малышу голову, нужно надеть головной убор, а вообще лучше прогуливаться в тени деревьев. Здесь возникает другая проблема – насекомые, но в этом случае маме поможет ультразвуковой брелок от комаров.

Не стоит во время прогулки в городе забывать о соблюдении мер безопасности. Гулять рядом с проезжей частью опасно, переходить дорогу следует только по пешеходному переходу, взяв ребенка на руки.

Если соблюдать все меры предосторожности и учитывать все мелочи при сборе на прогулку с маленьким ребенком, можно получить массу положительных эмоций и дополнительную порцию здоровья обоим: и малышу, и маме.

Инф.petrushki.net