• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как не толстеть от здорового питания?
    Опубликовано: 2013-03-17 01:01:34

     Чтобы похудеть, научитесь разбираться в терминах. Для похудения нужно питаться не только здоровыми, но и низкокалорийными продуктами.

     

     Печенье, которое создано без жиров животного происхождения, очень хорошо для того, чтобы контролировать уровень холестерина и сохранять свои артерии здоровыми, но в нем может быть много сахара, а значит, калорий. Худея, ограничьте его прием, считайте калории.

     

     Салат, заправленный растительным маслом, безусловно лучше (опять же для здоровья артерий) сливочного масла, намазанного на хлеб, но в нем будет такое же количество калорий, и много! В каждом грамме жира – 9 калорий. Худея, считайте.

     

     И наконец, самое главное в похудении – это контроль за аппетитом. Чтобы справиться с ним, существует много трюков. Вот, например, один из них: никогда не покупайте пищу в броских соблазнительных упаковках. В недавно проведенном исследовании канадские диетологи обнаружили, что особенности нашего восприятия той или иной пищи способны увеличить ее употребление почти на треть. Худея, питайтесь проще, не теряйте контроль за собой и считайте калории.

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".