• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Самое целебное средство, которое в последнее время стали незаслуженно забывать
    Опубликовано: 2013-03-17 13:28:27

    Основа диеты - рыбий жир. То самое целебное средство, которое в последнее время стали незаслуженно забывать!

     

    Эскимосская диета проще голливудской, хотя принципы похожи. Но для кошелька легче, а для организма полезнее. Особенно для сосудов и сердца! Да и желудочно-кишечный тракт с радостью отдохнет от капризной лактозы и молочных жиров.

     

    Эскимосская зимняя диета сулит потерю двух килограммов в неделю, при занятии спортом - трех. Ну а если похудеть получится не так уж сильно, то поумнеете всенепременно! Ибо рыба - это фосфор, а фосфор - это мозг. Диету рекомендуется повторять неделя через неделю или две недели подряд.

     

    Понедельник


    Завтрак 150 г отварного на пару минтая и 150 г отварной на пару капусты. Можно добавить немного моркови. К чаю или кофе без сахара - подсушенный тост с тонким слоем джема.

     

    Обед Картофельный суп, тонко нарезанные 100 г лососины со 150 г риса, приправа - несколько капель соевого соуса, любой фруктовый компот с заменителем сахара.

    Полдник 150 г любых фруктов, кроме бананов.

    Ужин 200 г тонко нарезанного кальмара с морковью по-корейски (50 г), к нему - два небольших ломтика черного хлеба, чай или кофе без сахара с одной шоколадной конфетой.

    Вторник
    Завтрак Поджаренная в небольшом количестве растительного масла камбала. К чаю три кураги.

    Обед Рассольник, две рыбные котлеты с майонезом и двумя ломтиками хлеба, любой фруктовый компот с заменителем сахара.

    Полдник 150 г любых фруктов, кроме бананов.

    Ужин Порция селедки "под шубой", к ней - два ломтика черного хлеба, чай или кофе без сахара с несколькими орешками в шоколаде.

    Среда
    Завтрак Два больших бутерброда с осетриной, к чаю три-четыре грецких ореха.

    Обед Борщ (желательно не заправленный салом), одно яйцо с красной икрой, порция тушеной капусты на пару (без жира), любой фруктовый компот с заменителем сахара.

    Полдник 150 г любых фруктов, кроме бананов.

    Ужин 300 г креветок, чай или кофе без сахара и бутерброд с джемом, но без масла.

    Четверг
    Завтрак 150 г отварного на пару минтая с майонезом и 100 г нарезанной соломкой зеленой редьки. К чаю или кофе без сахара - подсушенный тост с тонким слоем джема.

    Обед Уха (из окуня, судака или горбуши), 100 г соленой форели к двум печеным в духовке картофелинам, компот с заменителем сахара.

    Полдник 150 г любых фруктов, кроме бананов.

    Ужин 200 г тонко нарезанного кальмара со свежим огурцом и соевым соусом и двумя ломтиками хлеба, чай или кофе без сахара и ст. ложка меда.

    Пятница
    Завтрак 150 г отварной на пару трески и 150 г отварной на пару капусты. К чаю или кофе без сахара - подсушенный тост с тонким слоем джема.

    Обед Картофельный суп с рыбными фрикадельками, 100 г жареной камбалы со 150 г риса, приправа - несколько капель соевого соуса, компот с заменителем сахара.

    Полдник 150 г любых фруктов, кроме бананов.

    Ужин 200 граммов тонко нарезанного кальмара с морковью по-корейски (50 г), два небольших ломтика черного хлеба, чай или кофе без сахара с одной шоколадной конфетой.

    Суббота
    Завтрак Два бутерброда с красной икрой (масла как можно меньше) и одна шоколадная конфета к чаю.

    Обед Уха, отварная скумбрия с салатом из морской капусты, компот с заменителем сахара.

    Полдник 150 г любых фруктов, кроме бананов.

    Ужин Две рыбные котлеты с тушеной морковью и луком, чай или кофе без сахара с половинкой нежирного пирожного.

    Воскресенье
    Завтрак 150 г отварной зубатки с тертой морковью. К чаю или кофе без сахара - несколько фиников.

    Обед Уха, к ней кусок рыбного пирога или рыбный расстегай, компот с заменителем сахара.

    Полдник 150 г любых фруктов.

    Ужин 300 г отварных креветок со 150 г отварного риса, чай или кофе без сахара с двумя печеньями.

     

    Инф.glamur.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".