• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как сбросить вес, сидя на работе
    Опубликовано: 2013-03-20 04:27:08

     

     Сделать это не сложно, но прежде всего нужно заручиться «добром» от начальства. А для этого вполне может послужить исследование действенности физио-термогенеза, проведенное авторами этого метода  — специалистами госпиталя Майо в штате Миннесота (США). По их мнению, людям, которые не могут заставить себя заняться спортом или предпринимать какие-либо другие усилия, чтобы похудеть, нужно обратить внимание на свой ежедневный термогенез – расходование энергии на самые обычные повседневые операции, например: почистить зубы, поговорить по телефону, приготовить еду и т.п. На это даже при малоподвижном образе жизни уходит около 15% наших энергетических запасов, а при более активном – почти половина. Исследователи из США предлагают активизировать себя во время рабочего дня, где мы проводим большую часть жизни: почаще вставать и садиться, больше находится в положении стоя, ходить по лестнице, а не пользоватся в лифтом, и вообще использовать любую возможность потратить лишнюю калорию прямо на рабочем месте. В эксперименте, устроенном авторами этого метода, служащие офиса во время работы двигали ногами на бегущей дорожке, прикрепленной прямо к столам или стульям, проводили совещания, разговаривая по мобильным телефонам и одновремено поднимаясь по лестницам и т. п. Испытуемым с минимальными усилиями и что немаловажно — в рабочее время удалось снизить вес в среднем на 4 кг. При этом рабостоспособность их увеличилась на 10%. Редакторы Посольства медицины в это охотно верят, потому что давно известно, что под лежачий камень вода не течет. Метод активного термогенеза видится нам весьма соблазнительным и взаимовыгодным, как для начальников производства, заинтересованных в более высокой производительности труда, так и для подчиненных, мечтающих не терять времени на работе.

     

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".