• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Что нас выводит из себя на работе?
    Опубликовано: 2013-03-28 06:22:12

     

     По результатам опроса проведенного в Интернете медики со всей очевидностью убедились, что больше половины работающих граждан (56%) испытывает стресс во время работы. Самым интересным оказалось то, что большинство из  этих «застрессованных» работающих не понимают того, что они уже уработались, и  не отдают себе отчета. Ясно осознает это только пятая часть их ( 22%), а обращается за врачебной помощью — только 17%. Самыми частыми причинами, выводящими из себя на работе и  создающими чрезмерное эмоциональное напряжение являются следующие. Оказалось, что больше всего создает стресс — монотонность в работе ( 91%) , за ним следуют: требования быстрой работы или излишне тяжелой, отсутствие возможности повышения в должности , несправедливая зарплата, недостаточная квалификация, плохая организация, невозможность профессионального роста, сложные отношения с сослуживцами. Не замечая, как правило, психологических нарушений ( раздражительности, трудности в концентрации внимания, безразличия и апатии) половина опрошенных признает, что работа действует на их здоровье отрицательно, вызывая такие физические симптомы , как усталость, упадок сил и бессонница. В четверти случаев стресс на работе ухудшает отношения в семье.

     Случай, как говорится, в практике Посольства Медицины не удивительный. Далеко не все люди отдают себе отчет о том, что на работе мы проводим большую часть нашей жизни, и в этой части жизни человек должен находиться в комфортных физических и психических условиях, во внутреннем согласии с самим собой о том, чем и как он занимается и  должен работать в удовольствие. В противном случае стресс и психологический срыв неминуемы. Чтобы избежать этого, надо хорошенько подумать. Взвесить все за и против рабочего места. Рабство и крепостничество — это дела давно минувших дней. Сегодняшний человек свободен в выборе и в поиске работы, которая ему по душе и по силам — физическим и психологическим или приближается к этому. Если такой возможности нет, и надо преодолевать каждодневные рабочие трудности, то  своему организму надо помочь: знать техники расслабления, йоги, тай-ши, использовать гимнастику на мышечные растяжения, расслабляющий массаж, достаточно и хорошо отдыхать ночью и заниматься спортивными упражнениями. В случае необходимости всегда могут помочь специалисты в психологии и психотерапии, да и просто умные книжки по аутотренингу и помощи самому себе.

     

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".