• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Физические упражнения продлевают жизнь
    Опубликовано: 2013-03-30 09:22:48

     

     Даже в 50 лет не поздно начинать активный образ жизни, и тем самым продлить себе жизнь наравне с теми, кто занимался физическими упражнениями со среднего возраста, считают шведские исследователи. Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 2200 мужчин в возрасте 50 лет. Специалисты обнаружили, что люди, которые увеличили уровень физической активности в возрасте от 50 до 60 лет, жили примерно столько же, сколько те, кто занимался регулярно спортом со среднего возраста. Эксперты в области здравоохранения считают, что никогда не поздно начинать делать физические упражнения и повышать физическую активность.

     Специалисты опросили участников исследования об уровне их физической активности в начале исследования, в то время участникам эксперимента было приблизительно 50 лет. Мужчин разделили на три группы: с высоким уровнем активности, с умеренным и с сидячим образом жизни. В группу с высоким уровнем физической активности вошли мужчины, которые уделяли физическим упражнениям как минимум три часа в неделю. Умеренной нагрузкой считалось несколько часов пешей прогулки или езды на велосипеде. Люди с сидячим образом жизни проводили все свободное время перед телевизором.

     Через 10 лет, когда участники достигли 60−летнего возраста, ученые оценили то, как образ жизни сказался на продолжительности жизни испытуемых. Оказалось, что мужчины с высокой физической активностью жили в 2,3 раза дольше, чем участники, ведущие сидячий образ жизни, и в 1,1 раз дольше по сравнению с испытуемыми со средними физическими нагрузками. Такие факторы, как курение, алкоголь и лишний вес были приняты во внимание.

     

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".