• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые назвали режим тренировок, способствующий похудению
    Опубликовано: 2013-03-26 10:04:11

     

     

    Короткие, но частые упражнения более эффективны для похудения, чем длительная непрерывная тренировка. К такому выводу пришли японские ученые.

     

    В ходе исследования ученые из Национального института здравоохранения и питания наблюдали за добровольцами, которые выполняли различные физические нагрузки в рамках программы похудения. На первом этапе эксперимента они чередовали 10- и 15-минутные перерывы с 40- и 45-минутным выполнением упражнений. На втором этапе участники выполняли упражнения в течение 5 минут через каждые полчаса, в общей сложности 17 раз.

     

    Выяснилось, что короткие повторяющиеся упражнения стимулируют метаболизм жиров более эффективно, чем долгие тренировки.

     

     

    http://medvisnik.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".