• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Скакалка: путь к похудению
    Опубликовано: 2013-03-27 14:48:36

    Вы хотели бы скинуть пару лишних килограмм, при этом, иметь возможность заниматься дома, не тратить значительные средства на фитнес-зал и личного тренера? Все это возможно при помощи простого и универсального тренажера – скакалки.

     

    Достоинством прыжков на скакалке является то, что по затратам энергии, они превосходят бег и велоспорт. Достаточно всего лишь 10-15 минут в день, чтобы достичь видимых результатов. Облегчает задачу и тот факт, что выбор скакалок представлен магазинами в широком ассортименте, а их разновидности, при сравнительно малой цене, варьируются от простеньких для новичков, до профессиональных для спортсменов. Можно долго сидеть в интернете, читать про похудение и здоровье, часами просматривая блоги о фитнесе, но лучше всего просто взять скакалку в руки!

     

    Техника прыжков на скакалке очень проста и не требует дополнительных умений. Начинайте прыжки через скакалку медленно, постепенно увеличивая скорость. Когда ваши навыки улучшатся, попытайтесь за один прыжок, перекручивать скакалку два или три раза – это значительно повысит эффективность. Когда вы начнете уверенно владеть скакалкой, попробуйте проверенную методику: разделите всю тренировку на отрезки времени по 3-5 минут и каждую последнюю минуту прыгайте с наибольшим ускорением, делая перерывы по 1 минуте.

     

    Овладев этой техникой, вы максимально приблизите себя к достижению поставленной цели, забыв навсегда о своих проблемах. Желаю всем Успехов!

     

    Инф.nails.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".