• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Укрощение эмоций за 5 минут
    Опубликовано: 2013-04-01 10:45:56

    5 минут физической активности на воздухе существенно улучшают психологическое состояние, доказали британские ученые, пишут зарубежные СМИ.

     

    В эксперименте, проведенном сотрудниками Университета из Эссекса, участвовали более 1 тыс. студентов. Добровольцам предложили активно двигаться – гулять по парку, кататься на велосипеде, заниматься садоводством. Уже через 5 минут занятий на воздухе участники эксперимента отметили повышение самооценки, у них возросла уверенность в себе, улучшилось настроение.

     

    Эксперимент показал, что короткие прогулки на свежем воздухе — хороший способ сохранить эмоциональное равновесие для тех, кто ведет малоактивный образ жизни.

     

    http://medecine4u.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.