Специалисты из Нью-Йорка (США) в течение 3 лет изучали характер взаимосвязи между образом жизни 189 здоровых мужчин в возрасте 18-22 лет и состоянием их спермы (исследование опубликованно в British Journal of Sports Medicine). Выяснилось, что сидячий образ жизни, стрессы, неправильное питание и курение особенно ощутимо снижают качество семенной жидкости. При этом в группу риска попадают как любители телевизора, так и заядлые пользователи компьютера.

Автор исследования Хорхе Чаварро считает, что причина негативных последствий просмотра ТВ заключается в окислительном стрессе. Наблюдение показало, что спасти ситуацию могут регулярные физические упражнения, стимулирующие половую систему. Если мужчина уделяет им больше 15 часов в неделю, то количество активных сперматозоидов у него увеличивается на целых 73% (по сравнению с теми, кто занимается спортом менее 5 часов в неделю), а уровень тестостерона возрастает в 1,5 раза. «Нам известно от коллег, что физическая активность ассоциируется с понижением окислительного стресса, а сидячий образ жизни, напротив, с повышением оного», — заключил Чаварро.

Сотрудники Университета Шеффилда и Манчестера, в свою очередь, сравнили образ жизни 939 мужчин с низким качеством спермы и 1310 мужчин с нормальным качеством семенной жидкости. Их результаты показали, что высокий индекс массы тела, частое потребление алкоголя или даже наркотиков подрывают репродуктивное здоровье мужчин гораздо меньше, нежели чем сидячий образ жизни. Отказ от вредных привычек существенно снижает риск возникновения различных заболеваний, но, по мнению ученых, никак не влияет на фертильность. Согласно выводам специалистов, сильной половине человечества следует уделять больше внимания физическим упражнениям, а также отдавать предпочтение более свободному нижнему белью.

http://medecine4u.com.ua