• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Самая вкусная диета - банановая
    Опубликовано: 2013-05-25 10:42:08

    Впервые о банановой диете заговорили в 2008 году. Создал ее Хитоси Ватанабе, изучавший профилактическую медицину. В Японии диета стала так популярна, что даже не хватало бананов.

     Основы диеты

     Создатели данной системы уверены, что при ежедневном употреблении на завтрак бананов с прохладной водой вес будет уходить, даже если в течение дня человек ест калорийные продукты. Сама диета простая, ее легко выдержать.

     

     Банановая диета способствует улучшению метаболизма и пищеварения. Кроме этого, бананы содержат большое количество стойкого крахмала, способствующего ощущению полноты. Это волокно блокирует процесс поглощения углеводов.

     Ужинать разрешается только до 8 вечера. Кроме этого, засыпать необходимо только до 12 часов ночи. Таким образом, ученые продемонстрировали взаимосвязь между ожирением и сном. В данной диете запрещено употреблять алкоголь и молочные продукты. Пить разрешается только воду.

     

    Примерное меню

     Завтрак: стакан воды, несколько бананов.

     Обед: любое блюдо.

     Полдник: при чувстве голода можно скушать любую сладкую закуску.

     Ужин: любое питание.

     В рационе не должно присутствовать десертов.

     

    Преимущества диеты

     • Ежедневный завтрак из бананов улучшает пищеварение, обмен веществ и исключает вероятность переедания.

     • Бананы очень питательны, так как содержат витамины, калий, клетчатку.

     

     Для сокращения калорий стоит избегать употребления десертов, молочных продуктов, сахара и жиров. Диета довольно простая, без серьезных ограничений. Однако выбирая блюдо, желательно ограничивать его жирность.

     

    http://glianec.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".