• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Почему мы бросаем тренировки
    Опубликовано: 2013-07-08 20:19:31

     Казалось бы, еще чуть-чуть – и ты сможешь примерить джинсы на размер меньше... Но почему-то перестаешь ходить в спортзал. В чем причина нежелания посещать занятия? Давай разбираться в важной проблеме, которая порой катастрофически отражается на нашей фигуре.

     

    Теряем интерес к занятиям

     

     Если потеряла интерес к занятиям, попробуй найти что-то новое. Вместо пилатеса сходи на степ-аэробику, выбери командную игру вместо одиночных видов спорта, поменяй партнера или время тренировок. Даже привычные занятия, но под руководством другого тренера, перестают быть скучными.

     

    Не видим изменений

     

     Диетологи не зря предлагают приобрести весы и первое время отслеживать потерю лишних килограммов. Чтобы не утратить мотивацию посещать тренировки, заведи дневник веса, в который каждое утро будешь вносить результат. График, построенный в первую неделю, покажет, как меняется твой вес.

     

    Отсутствует мотивация

     

     Многие женщины вешают на холодильник свое фото, на котором у них 10 лишних кг. Это не выход! Лучше подумай, кто из известных людей тебя вдохновляет своим примером. Вот на него и равняйся! Прикрепи к холодильнику фото любимой звезды на красной дорожке и в спортзале – так ты получишь отличную мотивацию не забывать о тренировках.

     

     

    http://edinstvennaya.ua

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".