• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как правильно растирать туловище
    Опубликовано: 2013-07-17 13:37:09

    Когда вы делаете массаж, нужно правильно растирать места для подготовки своего тела. Итак, как правильно это делать:

    Растирание туловища выполняйте в таком порядке: подъягодичные складки, ягодицы, поясница, талия (справа и слева), живот, шея, верхняя часть грудной клетки, грудь, плечи, спина. Ноги и туловище растирайте двумя движениями: первое — по горизонтали, второе — по вертикали, снизу-вверх.

    При растирании следуйте непременному правилу: полотенца и белье всегда должны быть чистыми. Если есть возможность, эту процедуру лучше выполнять обнаженной, но можно надеть и легкое белье: трусики и лифчик.

    Водные процедуры также сочетайте с гимнастикой. Для полных девушек в этой процедуре рекомендуется вода контрастных температур: холодная и горячая. Порядок приема процедуры такой: обмывание горячей водой с мылом (5—7 мин), обливание холодной водой (терпимой для вас) (1—2 мин), обливание горячей водой (2—3 мин), холодной (1—2 мин), горячей водой (2—3 мин) и снова холодной водой (2—3 мин). После этого вытритесь и легко разотритесь. Водная процедура займет у вас примерно 15—20 мин. Никаких кремов, никакой косметики. Важно лишь одно — подобрать соответствующее для вашей кожи мыло. Если нет условий для полного обливания, то можно обливать тело частями: лицо, туловище, ноги. Но не забывайте вылить горячую воду после первого обливания, сполоснуть тазик и вновь налить в него горячей воды.

     

     

    http://pannochka.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".