• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Советы, как оставаться молодой и красивой
    Опубликовано: 2013-08-24 16:19:55

     

    Каждая женщина стремиться оставаться молодой и красивой. И на этом зарабатывают неплохие деньги косметические и косметологические корпорации. Однако стоит помнить, что не все зависит от чудо-кремов. Косметических процедур и хирургических операций. Порой женщины сами препятствуют поддержанию своей молодости и красоты. И делают это довольно успешно, забывая о главной составляющей молодости и красоты, и именно, поддержании здоровья. И вот ряд советов, с помощью которых можно поддерживать свою природную красоту и молодость.

        

     

    Совет первый: меньше стресса

      

     

    Стресс вызывает целый ряд изменений в организме, которые только приводят к ускорению процесса старения. Современный мир не может похвастаться спокойствием и отсутствием шоковых ситуаций. А ритм жизни и вовсе приводит к постоянным депрессиям и волнениям. Известно, что во время стрессов вырабатывается гормон кортизол, который угнетающе воздействует на кожу и сказывается на самочувствии в целом и физическом и эмоциональном здоровье. Когда жизнь особенно сложна, а ситуации непреодолимы, необходимо стремиться к релаксации с помощью пилатеса, йоги или массажа. С возрастом организму все труднее бороться со стрессом.

     

    Совет второй: увлажнение

     

    Во избежание дорогостоящих походов к пластическим хирургам в будущем необходимо начать увлажнять кожу ежедневно прямо сейчас. Это гораздо эффективнее, поскольку превентивные меры помогут вести борьбу на равных со старением. Увлажнять кожу необходимо дважды в течение дня: утром и перед сном. И использовать для этого необходимо подходящие кремы: дневной и ночной. Эти средства не только разглаживают и увлажняют кожу, но и предотвращают появление морщин в будущем и улучшают работу клеток.

     

    Совет третий: больше движения

     

    Силовые тренировки, велоспорт, бег, упражнения на растяжку, танцы - всего этого более, чем достаточно для того. Чтобы оставаться молодой и красивой на протяжение многих лет. И это только начало! Упражнения имеет и ряд других преимуществ. В частности, это тренировка мышц, потеря веса, здоровые кости и ясный ум. Когда тело подтянуто, снижает уровень стресса и тревоги, которые способствуют раннему старению. К примеру, йога улучшает осанку, гибкость. Это не только тренировка тела, но и ума. Техника дыхания, используемая во время занятий. Очищает клетки от токсинов и делает кожу сияющей.

     

    Совет четвертый: позитив

     

    Люди, которые с оптимизмом смотрят на жизнь, способны не только достичь высот, но и оставаться молодыми и красивыми на протяжение долгих лет. То, как вы думаете, влияет на то, как вы живете. И если вы будете воспринимать свою жизнь позитивно, то успех с большей вероятностью последует за вами. Не все жизненные события приносят радость, однако и из самых печальных событий нужно извлекать уроки и обогащать свой опыт.

     

    Совет пятый: больше путешествовать

     

    Путешествия - это залог здоровья и хорошего самочувствия. Так зачем останавливаться? Путешествовать необходимо в любом возрасте и в любое время. Если человек придумывает себе оправдание, что он слишком стар для путешествий, то это означает лишь одно: он убеждает себя в старости. Человек выглядит на столько, на сколько он выглядит. Или старается выглядеть.

     

    Совет шестой: правильное питание

     

    Есть целый ряд продуктов, которые буквально омолаживают кожу и снижают признаки старения. К таковым относят и ягоды черники. Они содержат немало витаминов и антиоксидантов, которые поддерживают молодость и красоту. К суперфруктам относятся и граната, а также ягоды годжи.

     

    Совет седьмой: солнцезащитный крем

     

     Есть такой термин, как фотостарение. Во время его происходит ряд процессов, которые замедляют выработку коллагена и эластина. А потому необходимо наносить такой крем на кожу регулярно. И это отнюдь не зависит от погоды или времени года.

     

    http://raut.ru

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".