.jpeg)
Калифорнийские ученые доказали, что активный образ жизни действительно помогает бороться со стрессом и продлевает жизнь.
Специалисты установили, что занятия спортом в течение 42 минут 3 раза в неделю улучшают состояние здоровья и защищают от стресса. Кроме того, такой режим тренировок продлевает хромосомы, которые отвечают за долголетие.
Короткие хромосомы "долголетия", или теломеры, сигнализируют о диабете и проблемах с сердечно-сосудистой системой, а также запускают механизм раннего старения.
Причем исследователи уверены, что длина теломеров напрямую зависит от образа жизни человека. Поэтому если хочешь жить долго, веди активный образ жизни!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
