Специалисты говорят, что существует множество подходов для того, чтобы выглядеть моложе своих лет.

Защитите кожу от солнца. Слишком большое его количество делает с вашей кожей то же, что и с сухофруктами: оно её сморщивает.

Избегайте искусственного загара. От него образуются точно такие же лучики морщин, как и на солнце.

Двойной вред. Не выходите на солнце без солнечных очков или шляпы с полями.

Не гримасничайте. Не стоит постоянно двигать бровями, щуриться или вытягивать губы трубочкой — это приведёт к образованию моркщин или ухудшению уже имеющихся.

Плоская подушка. Эти морщины образуются ночью от вдавливания лица в подушку.

Колебания веса — злейший враг кожи. От увеличения веса она может растянуться. Затем в результате потери веса (особенно если вы пожилой человек) могут образоваться морщины, потому что кожа полностью не сокращается до первоначального состояния.

 Регулярно делайте физические упражнения. И у вас кожа будет более здоровая и эластичная, чем у тех, кто их не делает.

 Правильно питайтесь. Для поддержания молодого вида кожи важны витамины и минеральные вещества.

 Не курите. Курение имеет тенденцию снижать ток крови в мелких кровеносных сосудах под кожей, что усиливает процесс образования морщин.

 Не увлекайтесь алкоголем. Потому что ваше лицо отекает на следующее утро после выпивки, а это на какое-то время растягивает кожу.

Пользуйтесь увлажнителем воздуха и увлажняющими кремами.

Избегайте стресса. Связь между морщинами и эмоциями только поверхностная, но счастливые люди обычно всегда улыбаются, а улыбка отвлекает внимание других людей от любых морщин.

http://mixik.ru