Кто не знает распространенное мнение, что смех продлевает жизнь? А вот американскому ученому из университета Вандербильта удалось доказать, что смех способствует снижению массы тела.

Согласно опубликованным данным, 10-15 минут ежедневного хохота сожгут от 10 до 50 калорий, а это количество эквивалентно плитке шоколада. В помещении, оборудованном специальной аппаратурой, позволяющей регистрировать количество вдыхаемого кислорода и выдыхаемого углекислого газа (основные показатели энергетического объема), находились участники эксперимента, которым предстояло провести время перед экраном телевизора, демонстрирующего передачи различного жанра.

Кроме энергетических показателей, ученые регистрировали и спектр эмоций людей. После тщательного анализа результатов появился вывод, что смех приводит к увеличению метаболизма на 20%. При помощи математических вычислений, ученые пришли к выводу, что за год смех может помочь сбросить до 2 килограммов, если веселиться каждый день.

Необходимо лишь помнить, что для достижения максимального эффекта смеяться нужно громко, искренне и не менее 15 минут в день.

www.vilar-mgu.ru