• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Опровергаем мифы о популярных диетах
    Опубликовано: 2013-12-24 06:06:09

    Ты наверняка слышала о том, что ж грейпфрут сжигает жир, и знаешь о волшебных сережках, которые способствую похудению.

    Правда это или вымысел? Вот опровержение  мифов о диетах, которые заставляют нас действовать в ущерб своему здоровью и бюджету.

    Миф 1.  Голодание помогает сбросить вес

    Отказ от еды приводит к потере энергии и дефициту необходимых для работы организма питательных веществ. Кроме того, голодание замедляет метаболизм, что препятствует похудению.  Снижение веса при отсутствии питания происходит за счет утраты жидкости и мышечной массы.

    Миф 2. Ешь суп и худей!

    Такая диета строго ограничивает количество продуктов, которые можно употреблять помимо супа. Если тебе и удастся избавиться от лишних килограммов, то лишь потому, что калорийность рациона заметно снизится. Вес вернется, как только ты перейдешь к привычному для себя питанию.

    Миф 3. Пищевые добавки, содержащие хром, стимулируют расход жировых запасов

    Весь необходимый организму хром ты получаешь из еды. Употребление таблеток с этим элементом  не способствует похудению, зато может нанести вред твоему здоровью.

    Миф 4. Белковая диета заставляет организм сжигать запасы жира как “топливо”

    Если исключить из своего меню злаки, фрукты и овощи, ты быстро придешь к острому дефициту минералов, витаминов и клетчатки. Более того, отказываясь от углеводов, ты рискуешь получить обезвоживание, увеличение нагрузки на почки, тошноту и слабость.

    Миф 5. Волшебные таблетки

    Пилюлям, которые продаются без рецепта, под силу на несколько недель снизить твой аппетит. Однако побочные эффекты подобных препаратов могут быть очень опасными для организма.

    http://liza.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.