Целлюлит - как мифическое чудовище: кто-то знаком с ним лично, кто-то его только видел, и все без исключения о нем слышали. Но при этом никто толком не знает, откуда и почему он появляется и, самое главное, как его победить...

 №1. НЕЧЕСТНЫЙ. Это исключительно женское счастье
 Правда. Наш организм сильно отличается от мужского. Ведь именно нам предстоит носить и рожать наследников, а значит, кожа должна хорошо растягиваться. Наши жировые клетки больше по размеру и во многих местах толще, поэтому если кожа теряет эластичность, проступает рельеф жировых камер.

 №2. ПОПУЛЯРНЫЙ. У худых целлюлита не бывает
 Неправда. Возникновение целлюлита зависит от наследственности, количества женских гормонов, неправильного питания, образа жизни, а не от типа фигуры. Жир начинает скапливаться неравномерно на отдельных участках из-за нарушения баланса в подкожных процессах.

 №3. ГРУСТНЫЙ. Он может быть только у теток
 Неправда. Целлюлит может испортить жизнь и в 12 лет. В период полового созревания под действием гормона эстрогена жир откладывается на груди, бедрах, ягодицах, коленях. Плюс отсутствие физических упражнений, фаст-фуды, стрессы - в результате застой межклеточной жидкости, нарушение жирового обмена и, как результат, целлюлит.

 №4. ОПАСНЫЙ. Строгая диета избавит от него
 Неправда. Получишь противоположный результат. Голодая, организм будет накапливать насыщенные жиры, способствующие появлению целлюлита. Питание должно быть умеренным, небольшими порциями 5-6 раз в день. Очень полезны продукты с клетчаткой - овощи и фрукты.

 №5. СПОРНЫЙ. Его вызывают оральные контрацептивы
 Правда. Про гормон эстроген мы уяснили. А другой гормон - прогестерон задерживает воду в организме. И тот, и другой содержатся в комбинированных противозачаточных таблетках. Кстати, инфекции и воспаления яичников тоже могут повлиять на возникновение и развитие целлюлита.

 №6. ВАЖНЫЙ. Вредные привычки ни при чем
 Неправда. Курение вызывает сужение мелких сосудов-капилляров, ослабляет восстановительную функцию кожи, ее эластичность, способствует разрушению соединительной ткани, что также приводит к развитию противного эффекта "апельсиновой корки".

 №7. ГЛАВНЫЙ. Целлюлит непобедим
 Неправда. Он победим, но будь готова к долгой и упорной борьбе. И еще - только массированное наступление по всем фронтам дает по-настоящему хороший результат.

 Итак, твое главное оружие - физические упражнения - аквааэробика, пилатес, бег, ходьба, плавание и езда на велосипеде. Ванны с эфирными маслами (особенно цитрусовых), контрастный душ, массаж (самостоятельный или профессиональный) тоже запиши в свой арсенал - они стимулируют кровообращение, подтягивают кожу и уменьшают объемы. Сбалансированное питание улучшает обмен веществ, косметические скрабы и кремы делают кожу упругой и эластичной. А все вместе эти усилия принесут долгожданную победу!

http://feminalife.ru