Ученые выяснили, что слишком много выпитой во время занятий спортом воды может вызвать смертельно опасное водное опьянение.

Ученые из Медицинского центра при Университете Джорджтауна провели исследование, чтобы понять биологическое основание гипонатремии, от которой умерло множество бегунов спортивных марафонов. Это болезненное состояние сокрушает почки, поскольку они не могут переработать столько жидкости, сколько человек выпил.

Врачи рекомендуют умеренно и постепенно пить воду только в том случае, когда вы действительно испытываете в ней потребность, полагаясь на естественное чувство жажды, таким образом ограничивая поступление в организм лишней воды