Исследователи выяснили, что физические упражнения способствуют росту новых клеток головного мозга, отвечающих за память.

Эксперименты, проводившиеся на мышах, показали, что у грызунов активно росли и развивались клетки в отделе головного мозга, который называется зубчатой извилиной. Известно, что у большинства людей данная извилина после 30 лет начинает постепенно угасать, что отражается на памяти человека.

Для своих исследований ученые использовали магнитно-резонансную интроскопию, с помощью которой они наблюдали за изменениями головного мозга у мышей. Благодаря этой же интроскопии, ученые исследовали головной мозг людей, наблюдая за изменениями, которые происходили до и после физических упражнений. Результаты оказались ошеломляющими: во время физических нагрузок у человека также происходит рост клеток в зубчатой извилине.

В итоге был сделан вывод, что постоянные и разумные физические упражнения не только укрепят вашу фигуру, но и значительно улучшат память.