В наше время давно не престижно быть толстым, ведь современные люди привыкли сидеть на диетах, посещать тренажёрные залы и вести здоровый образ жизни. Но стоит отметить, что это повальное увлечение имеет и другую сторону – ведь по другому человеку просто не выдержать ритма, который задаёт мегаполис. Только этим и объясняется возникновение фитнес-комплексов и крупных спортивных залов.

Само слово фитнес можно перевести в двух вариациях, как соответствие или готовность. И кстати оба варианта перевода имеют право на существование. В фитнесе наблюдается два основных направления: «для здоровья» и спортивный вариант. С направлением «для здоровья» всё ясно, а вот спортивный означает, что победа у занимающегося стоит на первом месте, как правило, он пользуется хорошим спросом у бодибилдеров и других спортсменов.

Обычные же женщины и мужчины, которые ценят своё здоровье и с удовольствием занимаются фитнесом – оздоровительным, кстати, около 70% клиентов фитнес — центров являются женщины.

Вот и ответ на поставленный вопрос — фитнес нужен для оздоровления организма и для поддержания жизненного тонуса.

Также многих волнует вопрос, как правильно выбрать фитнес-клуб, ответ прост:

— Конечно, немало важно учитывать стоимость абонемента, ведь заниматься по абонементу намного дешевле, чем просто платить за каждое занятие. Так что учитывайте это обязательно.

— Учитывайте расположение клуба, может, он будет располагаться в доме напротив, а может в санатории, куда вы поедете отдохнуть – всё зависит от ваших индивидуальных запросов.

— Если любите плавать, то совместите фитнес и плавание в специально оборудованных центрах, которые умещаются на площади в несколько тысяч квадратных метров, в мегаполисах они есть.

— Есть залы среднего и более высокого уровня, в залах более высокого есть банька или сауна. Но и залы среднего уровня нельзя назвать менее выгодными, к примеру, в большинстве из них дневные занятия дешевле, а вечерние немного подороже. Располагаются залы среднего уровня, как правило, в просторных помещениях и предоставляют клиентам доступ к хорошим тренажёрам и бассейну.

В общем, выбор есть всегда, надо лишь учитывать свои материальные способности, временной фактор и место расположения комплекса.

Инф. molozhe.ru