Рыба, зерновые, йогурт и многие другие продукты могут быть очень полезными. Но только до тех пор, пока не попадут в руки "продовольственных дельцов".

Чем больше продукт подвергается обработке, тем меньше в нем остается полезного. Самая здоровая еда - та, в которой совсем нет дополнительных ингредиентов.

В десятку таких "полезных испорченных" продуктов попали рыбные палочки, йогурт, консервированный суп, зеленый чай, картофель "в мундирах", поп-корн, нарезанный американский хлеб, готовые завтраки и магазинная зелень. Вершину этого "хит-парада" венчает… пицца!

Настоящая пицца очень питательная и сытная, и в ней используются только натуральные продукты. В Италии даже существует закон, устанавливающий госты на муку, масло, пряности, моццареллу и даже помидоры для пиццы!

 Получается, что американцы, со всей любовью к "доставке на дом", настоящей пиццы-то никогда и не ели, поскольку буквально все американские производители предпочли дешевые долгохранящиеся ингредиенты.

www.medicus.ru