39-летняя Натали Имбрульи, австралийская певица и актриса является обладательницей невероятно стройных и подтянутых ножек, что свидетельствует о ее преданности тренажерному залу.

Она старается посещать зал по 3-4 раза в неделю, выполняя движения по растяжке мышц ног, занимается интервальными тренировками высокой интенсивности, любит прогулки в горах, также упражняется в йоге и пилатесе.

Однако, певица, занимаясь в течение 16 лет профессиональными танцами, особое предпочтение отдает тренировкам по методу Трейси Андерсон, который сочетает танцевальные движения и кардионагрузки.

"Во время танцев, - рассказывает Натали, - все внимание приковано к тому, чтобы правильно выполнить движения, при этом человек не задумывается, сколько сил и энергии на это уходит".

Что звезда советует попробовать своим поклонницам:

•Поставьте справа от себя стул или табурет, руки свисают по сторонам.
•Поместите правую ногу на стул и в несильном толчке поднимитесь всем телом на опору.
•Спускайтесь в исходную позицию с левой ноги в обратном порядке.
•Повторите упражнение десять раз начиная с правой ноги, затем перейдите к левой.

Инф. eurolab.ua